¿Cómo ser más decidido? Truco para entrenar tu valentía y confianza

La vida pone constantemente a prueba nuestra valentía y confianza a través de situaciones difíciles que queramos o no siempre acaban por llegar a nuestra vida.

3 Pasos para gestionar las emociones y evitar que te generen estrés

Te muestro cómo gestionar las emociones y comprenderlas. Una alternativa efectiva para no acabar siendo arrastrados por nuestras propias emociones.

Cómo mejorar tu Autoconfianza con una técnica 100% efectiva

 

Técnica 100% efectiva para ganar seguridad en ti mismo

¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que nos comparamos con el resto de las personas por falta de autoconfianza? De forma general, solemos pensar que nuestra felicidad se halla en lo que nos falta. 

En aquella cualidad que no poseemos, en esa característica que no tenemos y tanto deseamos, en ese aspecto físico que no logramos conseguir que otros sí tienen… 

Creemos que seríamos más felices si fuéramos diferentes a cómo somos. Y lo peor de todo es que no nos damos cuenta del daño que nos estamos haciendo. 

La falta de confianza y seguridad en uno mismo nos lleva a compararnos todo el tiempo con los demás dando la espalda a nuestro amor propio y la autoconfianza. Como humanos que somos, es natural sentir ese deseo de aprobación y sentirnos parte de un todo.

El problema viene cuando dejamos que ese deseo controle nuestra vida y nos lleve a entrar en un bucle de “no aceptación”, en el que nos queremos tan poco, que no sentimos confianza ni siquiera para celebrar nuestros propios logros.

Es muy fácil celebrar las victorias de otros, pero te has parado a pensar ¿cuándo fue la última vez que celebraste algo que tú hiciste y te premiaste por ello? ¿Cuándo fue la última vez que te diste esa palmadita en la espalda, felicitándote a ti mismo? 

Si necesitas mejorar tu autoconfianza, necesitas entrenar la seguridad en ti mismo. Este entrenamiento se basa en la técnica del reconocimiento, que te ayudará a silenciar cualquier diálogo negativo que puedas tener internamente, enfocándote en todo aquello que ya has conseguido. ¡Todo cuenta!

 

Cuestiona tu diálogo interno

Cuando las cosas no salen como esperábamos tendemos a auto-castigarnos en nuestra mente. ¿Y si en vez de dejar que ese tono interno tóxico tome el control nos cuestionamos el por qué nos hablamos a nosotros mismos así? ¿Por qué somos tan duros con nosotros mismos?

Ha llegado el momento de comprometernos a mantener un diálogo interno positivo. No se trata de centrarnos en lo que salió mal, sino de centrarnos en el coraje que ganamos para dar el paso y atravesar esa situación. 

Para mantener un diálogo interno positivo, basta con que imagines una conversación mental con otra persona en un café. Piensa en un momento en el que tuviste el coraje de hacer algo (hablar en público, pedir ayuda, emprender un nuevo proyecto…).

Cuéntale como si fuera un tercero, lo que te dijiste a ti mismo en ese momento.

Por ejemplo:

“Hace poco, tuve la oportunidad de hablar en público y nunca más volveré a hacerlo, porque al subir al escenario me puse tenso, me entró el pánico y olvidé lo que quería decir. Fue un desastre y me sentí muy avergonzado”.

“El otro día, le pedí ayuda a un compañero con respeto a un programa informático que no domino y luego me sentí estúpido por no ser capaz de hacerlo yo mismo”.

Con este simple ejercicio podrás detectar más de una situación en la que tu diálogo interno no fue todo lo positivo que debería. Al identificar en voz alta estos hábitos de autocastigo, sentirás el impulso que necesitas para ponerles freno.


Reconoce tus logros y momentos de coraje

Todo logro debe ser reconocido por muy pequeño que sea. Para ello te propongo a que cada día hagas una pequeña lista de entre 3 y 5 que reconoces, te llenan de orgullo y vienen de ti.

“Hoy me reconozco a mí mismo por parar cuando me sorprendí quejándome.”
“Hoy me reconozco a mí mismo por tener el coraje de pedir un aumento.”
“Hoy me reconozco a mí mismo por tomar la decisión de emprender un nuevo proyecto.”
“Hoy me reconozco a mí mismo por pensar en cómo puedo conseguir un mejor trabajo.”

Es muy importante que recuerdes que los reconocimientos no se refieren a lo que se suponía que debías hacer y no hiciste, sino a lo que conseguiste llevar a cabo.

 

Celebra tus logros

Por último, tras haber cuestionado tu diálogo interno detectando ciertos hábitos de autocastigo, y haber reconocido tus actos de coraje, estarás en disposición de premiarte.

Al igual que haces regalos a otras personas en determinadas celebraciones, o como muestra de agradecimiento, ¿por qué no hacer lo mismo por ti?

Ya sea tomarte tiempo para ver tu programa favorito, dar un paseo, comprarte un pequeño regalo o disfrutar de tu comida favorita, siempre vale la pena tratarte bien. ¡Mímate de vez en cuando!

 

https://www.youtube.com/watch?v=SO-XhNJmuXM&t
Cómo mejorar tu Autoconfianza con una técnica 100% efectiva

 

La falta de autoconfianza es tan dañina para la mente como una enfermedad. Nos puede bloquear y hacernos dudar hasta de nosotros mismos y de lo que somos capaz de hacer. Es muy importante celebrar nuestros logros y ser conscientes de ellos.

Aunque es cierto que adquirir el hábito de autoconocerse a diario puede ser un poco difícil, con la práctica se volverá más natural. Sé constante y reconoce logros tanto grandes como pequeños. 

Si además de entrenar tu autoconfianza, mejoras tu fortaleza mental y aprendes a gestionar el estrés, podrás superar con éxito cualquier situación complicada que se te presente.

Solo podemos amar a los demás y pensar en ellos cuando nos sentimos bien con nosotros mismos. Ganar seguridad en tí mismo te llevará también a gratificar a los demás (que es el mejor regalo que puedes hacer a una persona).

Soy mentora en Gestión Emocional y Liderazgo y me encantaría ayudarte a desafiar tus límites y liderar tus emociones a través de una mentoría personalizada. No te pierdas mis recursos gratuitos que te ayudarán en tu viaje de superación personal.

Trabajo con profesionales y empresarios y les guío en el camino hacia el auténtico potencial, desafiando a los miedos y convirtiéndolos en un generador de oportunidades.

Espero que con este artículo consigas poner en práctica y mejorar la confianza ti mismo de una forma eficaz. Me encantará conocer tu experiencia en los comentarios.

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Cómo construir resiliencia en tiempos difíciles en 3 simples pasos

 

Cómo construir resiliencia en tiempos difíciles

¿Sabes cuál es la principal diferencia entre las personas que se bloquean ante cualquier obstáculo y las que no? Sencillamente, la capacidad de superar “el cambio” con resiliencia.

Mientras que unas se hacen camino, logrando superar cualquier obstáculo que se les pone por delante ante circunstancias difíciles; otras se bloquean y permanecen inmóviles. 

Aquellas que se quedan atrás, bloqueadas en mitad del camino, son presas de los obstáculo. Y es que muchos de estos cambios, nos hacen frenar en seco y nos obligan a ejecutar la tecla de “Reset” y a cambiar. 

Es normal sentir miedo o cierto rechazo al cambio. Al fin y al cabo cambiar significa atravesar la frontera de nuestra zona de confort. Pero piensa que sin cambios no hay esperanza ni nada nuevo por lo que luchar.

Todos sabemos, que no es fácil salir de nuestra zona de confort ante un obstáculo.

La solución a este problema se halla en la capacidad que tenemos para construir resiliencia. O en otras palabras, la capacidad para desarrollar esa fuerza interior que nos ayuda a afrontar sin miedo, los momentos de cambio.

Las personas resilientes son personas flexibles que se adaptan a las circunstancias para prosperar. Una persona con resiliencia nunca espera que los obstáculos desaparezcan, los usa como herramientas para crecer. Se trata de una cualidad muy enriquecedora que todos admiramos. 

Quizás piensas que la resiliencia es una meta imposible para ti. Pero déjame decirte que esa no es la verdad. Eres capaz de hacer lo que haga falta para alcanzar tus objetivos. Y, si te caes, volver a levantarte las veces necesarias.

Te invito a desarrollar de forma estratégica tu resiliencia, con los tres consejos que encontrarás a continuación. Además, al final de artículo te dejo enlace a mi libro “Del miedo a la libertad” y acceso gratuito al primer capítulo.

 

Asume tu responsabilidad

¿Sabías que tenemos el control total de nuestras experiencia aunque no podamos controlar lo que ocurre a nuestro alrededor? Podemos controlar la forma en la que las cosas nos afectan y de esta forma regular nuestra calidad de vida.

Ser consciente de esto es la base para asumir tu propia responsabilidad. Asumir nuestra propia responsabilidad nos ayuda a vislumbrar y aceptar aquello que no podemos cambiar y, así, redirigir nuestros esfuerzos hacia aquello que sí podemos controlar.

El problema no es lo que nos ocurre, sino cómo decidimos al respecto y en qué decidimos enfocarnos. ¿Eres una persona que se enfoca en los obstáculos o en las oportunidades?

 

Acepta el cambio

Cuando nos encontramos ante una situación difícil es muy común sentir cierta incomodidad, estrés e incluso miedo. La sola idea de cambiar y arrojarnos a ese vacío que hay tras el fin de nuestra zona de confort, nos abruma llegando incluso a paralizarnos.

Para desarrollar nuestra resiliencia, el primer paso es aceptar la realidad tal y como es. Es momento de desafiar a la realidad y coger las riendas de nuestra vida.

Una vez hemos asumido esto, ha llegado el momento de darle la vuelta a esa circunstancia que tanto te preocupa, convertirla en tu aliada y transformarla en un nuevo comienzo.

 

Enfócate en las soluciones

Es normal sentir frustración y rabia cuando nos enfrentamos a la adversidad, pero no siempre tiene que ser así. Tenemos elección.

La vida nos lleva por caminos difíciles y no es todo de color de rosa. Habrá momentos en los que nos toque presenciar injusticias, sentir confusión, dolor, sufrimiento… Y es en esos momentos en los que tenemos que dejar que nuestro optimismo tome el control.

Podemos escoger vivir desde el victimismo y enfocarnos solamente en los problemas, o vivir de forma responsable y enfocarnos en las soluciones. Todo depende de nosotros.

No dejes que las emociones negativas invadan tu corazón. Concédete unos minutos, respira hondo y hazte la siguiente pregunta: ¿Qué puedo aprender de esta situación? ¿Qué lecciones positivas esconde este acontecimiento?

 

https://www.youtube.com/watch?v=8aeCwp1EVEo&t=3s
Estrategia en 3 pasos para construir resiliencia

 

 

Somos seres humanos y por lo tanto sufrir, tener miedo o padecer dolor, son cosas previstas en nuestra naturaleza humana. Sin embargo, trabajando la resiliencia podrás convertir cada obstáculo en algo positivo para tu vida.

Del dolor puede nacer la sabiduría, del miedo puede nacer el coraje, del sufrimiento puede nacer la fuerza y el poder interior.

Al fin y al cabo, la resiliencia es como un músculo que puedes fortalecer con un poco de entrenamiento. Lo mismo ocurre con la fortaleza mental y la gestión del estrés.

Soy mentora en Gestión Emocional y Liderazgo y me encantaría ayudarte a desafiar tus límites y liderar tus emociones a través de una mentoría personalizada

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Espero de corazón que consigas construir resiliencia en estos tiempo difíciles. Me hará muy feliz conocer tu experiencia en los comentarios.

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2 Consejos para gestionar el estrés y mantener la calma en tiempos de crisis

 

Cómo mantener la calma en tiempos de crisis

¿Eres de aquellos a los que les es imposible mantener la calma ante situaciones de estrés? ¿Admiras a aquellas personas que consiguen mantenerse impasibles ante situaciones complicadas? ¡Buenas noticias! Acabas de comenzar un viaje personal que te ayudará a gestionar el estrés y mantener la calma en tiempos de crisis.

Te entiendo, soy una de esas personas que la vida ha puesto a prueba en innumerables ocasiones hasta tal punto de repercutir en mi salud. Mis emociones difíciles han tomado el control más de una vez.

Estas emociones vienen causadas por el estrés que nos genera no saber responder ante diferentes situaciones. Y la raíz de ese estrés puede ser diversa. Puede proceder tanto del exterior (tu trabajo, clientes difíciles, problemas familiares…) como del interior (tus propios pensamientos).

Si quieres descubrir cómo entrenar tu mente para aumentar tu fortaleza mental te recomiendo que hagas un pequeño viaje a mi artículo sobre “fortaleza mental”.

 

Cambia tu perspectiva

Antes situaciones difíciles la creencia más popularizada que usamos como salvavidas y que nos resulta más fácil adoptar, es pensar que no tenemos ningún control sobre “esa situación”.

Este pensamiento no es nada positivo ya que nos obligamos a pensar que tenemos las manos atadas hasta tal punto que nos lo creemos. Esta actitud nos deja completamente a merced del problema y las circunstancias en vez de afrontarlo.

El problema no es lo que nos sucede sino la actitud que decidimos adoptar de forma inconsciente. 

Te invito a que te pares a reflexionar por un momento. Establece un diálogo interno con tus pensamientos y analiza tu conversación interna ante una situación difícil.

¿Cómo es ese diálogo? No es lo mismo sentenciar de forma negativa lo que nos sucede que afrontarlo como una oportunidad de aprendizaje donde crecer. 

Mantener un tono amable con uno mismo en estos momentos de reflexión ayuda a reducir el estrés.

Dale la vuelta a tus pensamientos y comienza a ver lo positivo en la adversidad. Las soluciones vendrán más fácilmente a tu cabeza si mantienes una perspectiva positiva y tranquila

Y recuerda que independientemente de las palabras que utilizas en tu diálogo interno, tu mente las percibirá como ciertas y las aceptará como una realidad. Así que sé amable contigo mismo 🙂

 

Tómate tiempo para relajarte

Probablemente nunca te has dado cuenta, pero ¿sabías que tras vivir una situación tensa lo primero que hacemos es soltar una bocanada de aire? Esta bocanada de aire nos dice mucho más de lo que pensamos ya que con ella liberamos todo el estrés acumulado.

La manera en la que respiramos es enormemente poderosa. Si logras controlar la respiración serás capaz de influir en tu cuerpo y por lo tanto ayudarás a aliviar el estrés.

Para ello, te propongo un simple ejercicio que puedes llevar a cabo en cualquier momento y lugar.

  1. Respira contando hasta 4
  2. Mantén la respiración contando hasta 4
  3. Suelta el aire contando hasta 4
  4. Y vuelve a repetir el proceso 3 o 4 veces

La respiración es clave para mantener la calma y gestionar el estrés.

 

https://www.youtube.com/watch?v=mco5dfjw5fI&amp
Consejos para gestionar el estrés y mantener la calma en tiempos de crisis

 

 

Ahora que ya conoces algunas de las técnicas más importantes para gestionar el estrés, te animo a que las pongas en práctica. Dí adiós a los malos sentimientos por muy dura que sea la situación que estés pasando.

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Espero de corazón que logres superar el estrés y que, por supuesto, me cuentes tu experiencia en los comentarios.

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Cómo desarrollar tu fortaleza mental con 3 sencillos hábitos

 

3 Hábitos para entrenar tu fortaleza mental

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a situaciones críticas que abren la puerta al pánico, las preocupaciones y los miedos. Son estos momentos en los que la fortaleza mental hace su aparición demostrándonos que somos mucho más fuertes de lo que pensamos.  

La fortaleza mental nos ayuda a atravesar estas situaciones de crisis desde un lugar de calma, sentido común y compasión. Pero para alcanzar ese estado mental a prueba de “crisis”, es necesario desarrollar una sólida fortaleza mental

Afortunadamente, la fortaleza mental se entrena al igual que entrenamos nuestra capacidad física. Solo hace falta constancia y voluntad.

¿Sabías que solo hacen falta 5 minutos al día para ser dueño de nuestros pensamientos? Si cada día dedicas un poco de tiempo a cambiar la forma en que piensas, afrontarás cualquier desafío desde un punto de vista diferente. 

Recuerda que ampliar tu zona de confort es lo que te va a permitir desarrollar tu verdadero potencial. Te propongo a continuación, tres hábitos que te ayudarán a entrenar y fortalecer tu mente día a día.

 

Practica la gratitud

Es muy fácil centrarse en las cosas negativas que nos ocurren en vez de poner nuestra atención en lo positivo. Practicar la gratitud nos hace tomar consciencia de las cosas buenas que tenemos a nuestro alrededor y nos hace replantearnos la forma en la que percibimos el mundo.

Para poner en práctica es hábito y ver el vaso medio lleno, solo necesitas reflexionar e identificar cada día 3 cosas por las que te sientes agradecido

No te olvides, de que no tienen por qué ser cosas demasiado filosóficas, puedes sentirte grato hasta por el hecho de tener un techo para dormir, familia, amigos. etc. Se trata de reconocer su importancia en nuestra vida y dar gracias por ello.

Si quieres aprender más sobre la gratitud y su potencial como herramienta para entrenar tu mente, te recomiendo que oigas mi podcast sobre el Poder de la Gratitud.

 

Medita para calmar tu mente

Meditar nos ayuda a abrir un diálogo interno con nuestra mente para apaciguarla y hacerla más fuerte. 

Practicar la meditación a diario,  te permitirá reducir el estrés acumulado y aumentar tu capacidad de concentración. Se trata de tomar consciencia del presente evitando revivir las circunstancias difíciles del pasado que nos persiguen.

Hay muchos tipos de meditación pero todas ellas se centran en la respiración para alcanzar ese estado mental de calma. Observa tu respiración natural (sin forzarla) y deja pasar a tus pensamientos negativos. No les prestes atención, sólo observalos.

Si quieres profundizar más en este hábito, te recomiendo mi podcast sobre el Poder de la meditación. Un entrenamiento práctico para recuperar el foco y deshacerse del estrés y la tensión acumulada.

Acepta la realidad

Aceptar la realidad nos ayuda alejar el dolor de forma consciente

Experimentar tristeza, ansiedad o miedo es natural, forma parte de nuestro ser. Somos humanos. Es muy importante aceptar y acoger estos sentimientos como algo natural.

Lo que no es natural, es asumir que el sentimiento está asociado al dolor. Dejar que estos sentimientos junto con otros pensamientos negativos nos dañen, es una elección.

Debemos aceptar la realidad de forma consciente. Todo pasa por alguna razón y detrás de cada obstáculo siempre hay una puerta que se abre y mucho aprendizaje.

Identifica cómo te sientes. Reconoce ese sentimiento y acéptalo. Asume la responsabilidad de todas tus experiencias para seguir adelante.

 

https://www.youtube.com/watch?v=GzGd4c_tjbs&amp=&t=1s
3 Hábitos para entrenar tu fortaleza mental

 

 

Desarrollar tu fortaleza mental te ayudará a superar cualquier obstáculo o adversidad que se presente en tu vida y hacer frente al único obstáculo real que existe: tu mente.

No dejes que tu mente sea tu enemigo y plántale cara al victimismo. Comienza a entrenar tu mente con estos tres simples hábitos.

Si además de desarrollar tu fortaleza mental, deseas aprender a gestionar el estrés y mantener la calma te recomiendo que le eches un vistazo a mi artículo sobre “Cómo mantener la calma en tiempos de crisis“.

Soy mentora en Gestión Emocional y Liderazgo y me encantaría ayudarte a potenciar tu talento y liderar tus emociones a través de una mentoría personalizada. 

Trabajo con profesionales y empresarios y les guío en el camino hacia el talento sin límites, desafiando a los miedos y convirtiéndolos en un generador de oportunidades.

Espero de corazón que logres conseguir aquello que te propones con mis consejos.

Me hará muy feliz conocer tu opinión en los comentarios y si te ha gustado te animo a que compartas este artículo con otros valientes.

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La luz en la oscuridad – Otra manera de vivir la vida

Todos hemos vivido en algún momento un instante de oscuridad.

El mío fue hace unos pocos años. Se presentó de repente. O así lo viví yo entonces, aunque en realidad era algo que sin darme cuenta, había venido gestándose desde hacía tiempo.

En 1998, cuando me licencié en Ciencias Económicas, quería comerme el mundo. Unos años más tarde, de hecho, había logrado todo lo que me enseñaron a creer que me haría feliz: estaba casada, tenía mi propia familia, vivía en Benidorm (Alicante) en una casa cerca de la playa, tenía negocios prósperos y dinero en abundancia.

Según la gente que me rodeaba, lo tenía todo. Sin embargo, yo me sentía muy infeliz y estaba completamente desconectada de mí misma. Lo que nadie sabía era que estaba viviendo un auténtico cataclismo por dentro.

Me miraba al espejo y no me reconocía. Desconfiaba de mis capacidades, me sentía insegura y buscaba la aprobación de los demás. Mi vida era un barco a la deriva, sin dirección ni destino. Una existencia gris, llena de niebla; y yo, incapaz de darle un giro.

A pesar de ello, algo en mi interior me decía que TENIA QUE HABER OTRA MANERA DE VIVIR.

Y fue ese pensamiento, esa creencia profunda de que la vida tenía que ser mucho más que simplemente existir y dejarse llevar, lo que me dió fuerzas para tomar una decisión.

Estaba perdida. Primero había querido ser la hija perfecta, luego la esposa y madre perfecta. Hasta entonces siempre había vivido para hacer feliz a alguien, para contentar a las personas de mi alrededor, aunque eso significar a ir en contra de lo que yo deseaba o de lo que a mí me hacía feliz.

Pero, ¿quién era yo, en realidad? ¿Qué quería? ¿Cómo me sentía?

Sabía que no podía continuar así, que vivir de esa manera, a pesar de la apariencia de que tenía todo lo necesario para ser feliz, era una farsa. Y más pronto o más tarde, de no hacer algo para remediarlo, me pasaría factura.

Solo sé que necesité tan solo un segundo de coraje para tomar una decisión: la de asumir las riendas de mi vida.

Nadie podía hacerlo por mí. Así que tuve que enfrentarme a todo: a mis miedos, a los reproches y sospechas de mi entorno, a las murmuraciones y el qué dirán de los que se llamaban mis amigos y conocidos.

No me importó. Porque en aquel momento, yo, que siempre había vivido en función de los demás, por fin vivía en función de mí misma. Quería conocerme, saber hasta dónde podía llegar. Quería crecer, aprender, experimentar y convertirme en la mejor versión de mí misma.

En tu instante de oscuridad no busques la luz fuera, en los que te rodean o en lo que tienes.

Sólo tú puedes iluminar tu camino.

Tú eres la verdadera, la auténtica luz. Sólo tú puedes encender tu camino para que nunca más te sientas perdido.

Si te ha gustado este artículo, compártelo, ayudemos a más personas a saber que los límites se pueden superar para llegar a vivir la vida que quieren y merecen.

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Tu actitud es tu fuerza secreta para conseguir tus sueños

¿Qué has hecho para conseguir tus sueños?

Sé que no es fácil responder, pero haz el esfuerzo y sin excusas, sin buscar culpables, intenta enumerar todo lo que has hecho para alcanzar aquello que más deseas.

¿Cuál es el resultado?

Si estás satisfecho con él, te doy mi enhorabuena, eso es que realmente hiciste o estás haciendo todo lo posible por conseguir tu sueño.

Pero si no lo estás, no te sientas mal. En general nos pasa a todos, nos creemos que estamos luchando, cuando en realidad no estamos haciendo nada.

¿Por qué?

Porque aunque deseemos algo con todas nuestras fuerzas, si en nuestra cabeza no tenemos la actitud adecuada, nunca lo conseguiremos.

TU ACTITUD ES TU SÚPER PODER, TU FUERZA SECRETA PARA CONSEGUIR TUS SUEÑOS.

La actitud no es una postura, ni una habilidad, ni una capacidad. Es un estado mental, una disposición que te prepara para superar cualquier reto, cualquier obstáculo.

Tu actitud y tu compromiso contigo mismo, puede cambiarte la vida. A mí me la cambió.

https://youtu.be/IjGTm-H8Raw

Muchas gracias por escucharme, me harás feliz si compartes tu opinión.

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Cree en lo bueno, sopesa lo malo – 3 claves para conseguirlo

¿Alguna vez has pensado porqué es mucho más fácil creer las cosas malas que las buenas?

Se debe a tres cosas:

  • En general todos tenemos un concepto bajo de nosotros mismos. Que nos digan que somos malos, o torpes, o incapaces, no es algo nuevo, tan sólo nos reafirma en esa creencia.
  • Un pesimismo inherente que nos lleva a pensar siempre que lo malo es lo más normal, lo natural.
  • La creencia heredada de que no merecemos ser felices, que hay sufrir para conseguir que nos pasen cosas buenas.

¿Qué podemos hacer para combatir esto?

En este vídeo te comparto 3 CLAVES PARA CREER PRIMERO LO BUENO y sopesar lo malo. Te garantizo que si así lo haces, cambiará tu forma de ver la vida.

https://youtu.be/Oxsa3GDtloM

Gracias de nuevo por estar ahí, comparte tus comentarios, me encantará leerlos.

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Comprométete con tus sueños y atrévete a vivir una vida sin límites

¿Alguna vez has deseado algo tanto que sientes que necesitas conseguirlo para poder vivir?

Esa oferta de empleo que parece que está hecha para ti, mejores ingresos, una relación de pareja feliz…

¿Hasta qué punto estás comprometido con ese deseo?

Porque hay millones de deseos, de sueños, tantos, como personas. Pero ninguno, ni uno sólo, podrá llegar a realizarse si no hay un compromiso.

¿Qué significa esto? Te lo cuento en este vídeo.

https://youtu.be/0Ee823JO5XY

Comparte tu opinión en los comentarios y si quieres que hablemos de algún tema que te interesa o te preocupa en los próximos vídeos, escríbeme, te prometo que haré todo lo posible por ayudarte.

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