¿Cómo ser más decidido? Truco para entrenar tu valentía y confianza

La vida pone constantemente a prueba nuestra valentía y confianza a través de situaciones difíciles que queramos o no siempre acaban por llegar a nuestra vida.

3 Pasos para gestionar las emociones y evitar que te generen estrés

Te muestro cómo gestionar las emociones y comprenderlas. Una alternativa efectiva para no acabar siendo arrastrados por nuestras propias emociones.

Cómo mejorar tu Autoconfianza con una técnica 100% efectiva

 

Técnica 100% efectiva para ganar seguridad en ti mismo

¿Te has parado a pensar la cantidad de veces que nos comparamos con el resto de las personas por falta de autoconfianza? De forma general, solemos pensar que nuestra felicidad se halla en lo que nos falta. 

En aquella cualidad que no poseemos, en esa característica que no tenemos y tanto deseamos, en ese aspecto físico que no logramos conseguir que otros sí tienen… 

Creemos que seríamos más felices si fuéramos diferentes a cómo somos. Y lo peor de todo es que no nos damos cuenta del daño que nos estamos haciendo. 

La falta de confianza y seguridad en uno mismo nos lleva a compararnos todo el tiempo con los demás dando la espalda a nuestro amor propio y la autoconfianza. Como humanos que somos, es natural sentir ese deseo de aprobación y sentirnos parte de un todo.

El problema viene cuando dejamos que ese deseo controle nuestra vida y nos lleve a entrar en un bucle de “no aceptación”, en el que nos queremos tan poco, que no sentimos confianza ni siquiera para celebrar nuestros propios logros.

Es muy fácil celebrar las victorias de otros, pero te has parado a pensar ¿cuándo fue la última vez que celebraste algo que tú hiciste y te premiaste por ello? ¿Cuándo fue la última vez que te diste esa palmadita en la espalda, felicitándote a ti mismo? 

Si necesitas mejorar tu autoconfianza, necesitas entrenar la seguridad en ti mismo. Este entrenamiento se basa en la técnica del reconocimiento, que te ayudará a silenciar cualquier diálogo negativo que puedas tener internamente, enfocándote en todo aquello que ya has conseguido. ¡Todo cuenta!

 

Cuestiona tu diálogo interno

Cuando las cosas no salen como esperábamos tendemos a auto-castigarnos en nuestra mente. ¿Y si en vez de dejar que ese tono interno tóxico tome el control nos cuestionamos el por qué nos hablamos a nosotros mismos así? ¿Por qué somos tan duros con nosotros mismos?

Ha llegado el momento de comprometernos a mantener un diálogo interno positivo. No se trata de centrarnos en lo que salió mal, sino de centrarnos en el coraje que ganamos para dar el paso y atravesar esa situación. 

Para mantener un diálogo interno positivo, basta con que imagines una conversación mental con otra persona en un café. Piensa en un momento en el que tuviste el coraje de hacer algo (hablar en público, pedir ayuda, emprender un nuevo proyecto…).

Cuéntale como si fuera un tercero, lo que te dijiste a ti mismo en ese momento.

Por ejemplo:

“Hace poco, tuve la oportunidad de hablar en público y nunca más volveré a hacerlo, porque al subir al escenario me puse tenso, me entró el pánico y olvidé lo que quería decir. Fue un desastre y me sentí muy avergonzado”.

“El otro día, le pedí ayuda a un compañero con respeto a un programa informático que no domino y luego me sentí estúpido por no ser capaz de hacerlo yo mismo”.

Con este simple ejercicio podrás detectar más de una situación en la que tu diálogo interno no fue todo lo positivo que debería. Al identificar en voz alta estos hábitos de autocastigo, sentirás el impulso que necesitas para ponerles freno.


Reconoce tus logros y momentos de coraje

Todo logro debe ser reconocido por muy pequeño que sea. Para ello te propongo a que cada día hagas una pequeña lista de entre 3 y 5 que reconoces, te llenan de orgullo y vienen de ti.

“Hoy me reconozco a mí mismo por parar cuando me sorprendí quejándome.”
“Hoy me reconozco a mí mismo por tener el coraje de pedir un aumento.”
“Hoy me reconozco a mí mismo por tomar la decisión de emprender un nuevo proyecto.”
“Hoy me reconozco a mí mismo por pensar en cómo puedo conseguir un mejor trabajo.”

Es muy importante que recuerdes que los reconocimientos no se refieren a lo que se suponía que debías hacer y no hiciste, sino a lo que conseguiste llevar a cabo.

 

Celebra tus logros

Por último, tras haber cuestionado tu diálogo interno detectando ciertos hábitos de autocastigo, y haber reconocido tus actos de coraje, estarás en disposición de premiarte.

Al igual que haces regalos a otras personas en determinadas celebraciones, o como muestra de agradecimiento, ¿por qué no hacer lo mismo por ti?

Ya sea tomarte tiempo para ver tu programa favorito, dar un paseo, comprarte un pequeño regalo o disfrutar de tu comida favorita, siempre vale la pena tratarte bien. ¡Mímate de vez en cuando!

 

https://www.youtube.com/watch?v=SO-XhNJmuXM&t
Cómo mejorar tu Autoconfianza con una técnica 100% efectiva

 

La falta de autoconfianza es tan dañina para la mente como una enfermedad. Nos puede bloquear y hacernos dudar hasta de nosotros mismos y de lo que somos capaz de hacer. Es muy importante celebrar nuestros logros y ser conscientes de ellos.

Aunque es cierto que adquirir el hábito de autoconocerse a diario puede ser un poco difícil, con la práctica se volverá más natural. Sé constante y reconoce logros tanto grandes como pequeños. 

Si además de entrenar tu autoconfianza, mejoras tu fortaleza mental y aprendes a gestionar el estrés, podrás superar con éxito cualquier situación complicada que se te presente.

Solo podemos amar a los demás y pensar en ellos cuando nos sentimos bien con nosotros mismos. Ganar seguridad en tí mismo te llevará también a gratificar a los demás (que es el mejor regalo que puedes hacer a una persona).

Soy mentora en Gestión Emocional y Liderazgo y me encantaría ayudarte a desafiar tus límites y liderar tus emociones a través de una mentoría personalizada. No te pierdas mis recursos gratuitos que te ayudarán en tu viaje de superación personal.

Trabajo con profesionales y empresarios y les guío en el camino hacia el auténtico potencial, desafiando a los miedos y convirtiéndolos en un generador de oportunidades.

Espero que con este artículo consigas poner en práctica y mejorar la confianza ti mismo de una forma eficaz. Me encantará conocer tu experiencia en los comentarios.

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Cómo construir resiliencia en tiempos difíciles en 3 simples pasos

 

Cómo construir resiliencia en tiempos difíciles

¿Sabes cuál es la principal diferencia entre las personas que se bloquean ante cualquier obstáculo y las que no? Sencillamente, la capacidad de superar “el cambio” con resiliencia.

Mientras que unas se hacen camino, logrando superar cualquier obstáculo que se les pone por delante ante circunstancias difíciles; otras se bloquean y permanecen inmóviles. 

Aquellas que se quedan atrás, bloqueadas en mitad del camino, son presas de los obstáculo. Y es que muchos de estos cambios, nos hacen frenar en seco y nos obligan a ejecutar la tecla de “Reset” y a cambiar. 

Es normal sentir miedo o cierto rechazo al cambio. Al fin y al cabo cambiar significa atravesar la frontera de nuestra zona de confort. Pero piensa que sin cambios no hay esperanza ni nada nuevo por lo que luchar.

Todos sabemos, que no es fácil salir de nuestra zona de confort ante un obstáculo.

La solución a este problema se halla en la capacidad que tenemos para construir resiliencia. O en otras palabras, la capacidad para desarrollar esa fuerza interior que nos ayuda a afrontar sin miedo, los momentos de cambio.

Las personas resilientes son personas flexibles que se adaptan a las circunstancias para prosperar. Una persona con resiliencia nunca espera que los obstáculos desaparezcan, los usa como herramientas para crecer. Se trata de una cualidad muy enriquecedora que todos admiramos. 

Quizás piensas que la resiliencia es una meta imposible para ti. Pero déjame decirte que esa no es la verdad. Eres capaz de hacer lo que haga falta para alcanzar tus objetivos. Y, si te caes, volver a levantarte las veces necesarias.

Te invito a desarrollar de forma estratégica tu resiliencia, con los tres consejos que encontrarás a continuación. Además, al final de artículo te dejo enlace a mi libro “Del miedo a la libertad” y acceso gratuito al primer capítulo.

 

Asume tu responsabilidad

¿Sabías que tenemos el control total de nuestras experiencia aunque no podamos controlar lo que ocurre a nuestro alrededor? Podemos controlar la forma en la que las cosas nos afectan y de esta forma regular nuestra calidad de vida.

Ser consciente de esto es la base para asumir tu propia responsabilidad. Asumir nuestra propia responsabilidad nos ayuda a vislumbrar y aceptar aquello que no podemos cambiar y, así, redirigir nuestros esfuerzos hacia aquello que sí podemos controlar.

El problema no es lo que nos ocurre, sino cómo decidimos al respecto y en qué decidimos enfocarnos. ¿Eres una persona que se enfoca en los obstáculos o en las oportunidades?

 

Acepta el cambio

Cuando nos encontramos ante una situación difícil es muy común sentir cierta incomodidad, estrés e incluso miedo. La sola idea de cambiar y arrojarnos a ese vacío que hay tras el fin de nuestra zona de confort, nos abruma llegando incluso a paralizarnos.

Para desarrollar nuestra resiliencia, el primer paso es aceptar la realidad tal y como es. Es momento de desafiar a la realidad y coger las riendas de nuestra vida.

Una vez hemos asumido esto, ha llegado el momento de darle la vuelta a esa circunstancia que tanto te preocupa, convertirla en tu aliada y transformarla en un nuevo comienzo.

 

Enfócate en las soluciones

Es normal sentir frustración y rabia cuando nos enfrentamos a la adversidad, pero no siempre tiene que ser así. Tenemos elección.

La vida nos lleva por caminos difíciles y no es todo de color de rosa. Habrá momentos en los que nos toque presenciar injusticias, sentir confusión, dolor, sufrimiento… Y es en esos momentos en los que tenemos que dejar que nuestro optimismo tome el control.

Podemos escoger vivir desde el victimismo y enfocarnos solamente en los problemas, o vivir de forma responsable y enfocarnos en las soluciones. Todo depende de nosotros.

No dejes que las emociones negativas invadan tu corazón. Concédete unos minutos, respira hondo y hazte la siguiente pregunta: ¿Qué puedo aprender de esta situación? ¿Qué lecciones positivas esconde este acontecimiento?

 

https://www.youtube.com/watch?v=8aeCwp1EVEo&t=3s
Estrategia en 3 pasos para construir resiliencia

 

 

Somos seres humanos y por lo tanto sufrir, tener miedo o padecer dolor, son cosas previstas en nuestra naturaleza humana. Sin embargo, trabajando la resiliencia podrás convertir cada obstáculo en algo positivo para tu vida.

Del dolor puede nacer la sabiduría, del miedo puede nacer el coraje, del sufrimiento puede nacer la fuerza y el poder interior.

Al fin y al cabo, la resiliencia es como un músculo que puedes fortalecer con un poco de entrenamiento. Lo mismo ocurre con la fortaleza mental y la gestión del estrés.

Soy mentora en Gestión Emocional y Liderazgo y me encantaría ayudarte a desafiar tus límites y liderar tus emociones a través de una mentoría personalizada

Trabajo con profesionales y empresarios y les guío en el camino hacia el auténtico potencial, desafiando a los miedos y convirtiéndolos en un generador de oportunidades.

Espero de corazón que consigas construir resiliencia en estos tiempo difíciles. Me hará muy feliz conocer tu experiencia en los comentarios.

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Cómo desarrollar tu fortaleza mental con 3 sencillos hábitos

 

3 Hábitos para entrenar tu fortaleza mental

A lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a situaciones críticas que abren la puerta al pánico, las preocupaciones y los miedos. Son estos momentos en los que la fortaleza mental hace su aparición demostrándonos que somos mucho más fuertes de lo que pensamos.  

La fortaleza mental nos ayuda a atravesar estas situaciones de crisis desde un lugar de calma, sentido común y compasión. Pero para alcanzar ese estado mental a prueba de “crisis”, es necesario desarrollar una sólida fortaleza mental

Afortunadamente, la fortaleza mental se entrena al igual que entrenamos nuestra capacidad física. Solo hace falta constancia y voluntad.

¿Sabías que solo hacen falta 5 minutos al día para ser dueño de nuestros pensamientos? Si cada día dedicas un poco de tiempo a cambiar la forma en que piensas, afrontarás cualquier desafío desde un punto de vista diferente. 

Recuerda que ampliar tu zona de confort es lo que te va a permitir desarrollar tu verdadero potencial. Te propongo a continuación, tres hábitos que te ayudarán a entrenar y fortalecer tu mente día a día.

 

Practica la gratitud

Es muy fácil centrarse en las cosas negativas que nos ocurren en vez de poner nuestra atención en lo positivo. Practicar la gratitud nos hace tomar consciencia de las cosas buenas que tenemos a nuestro alrededor y nos hace replantearnos la forma en la que percibimos el mundo.

Para poner en práctica es hábito y ver el vaso medio lleno, solo necesitas reflexionar e identificar cada día 3 cosas por las que te sientes agradecido

No te olvides, de que no tienen por qué ser cosas demasiado filosóficas, puedes sentirte grato hasta por el hecho de tener un techo para dormir, familia, amigos. etc. Se trata de reconocer su importancia en nuestra vida y dar gracias por ello.

Si quieres aprender más sobre la gratitud y su potencial como herramienta para entrenar tu mente, te recomiendo que oigas mi podcast sobre el Poder de la Gratitud.

 

Medita para calmar tu mente

Meditar nos ayuda a abrir un diálogo interno con nuestra mente para apaciguarla y hacerla más fuerte. 

Practicar la meditación a diario,  te permitirá reducir el estrés acumulado y aumentar tu capacidad de concentración. Se trata de tomar consciencia del presente evitando revivir las circunstancias difíciles del pasado que nos persiguen.

Hay muchos tipos de meditación pero todas ellas se centran en la respiración para alcanzar ese estado mental de calma. Observa tu respiración natural (sin forzarla) y deja pasar a tus pensamientos negativos. No les prestes atención, sólo observalos.

Si quieres profundizar más en este hábito, te recomiendo mi podcast sobre el Poder de la meditación. Un entrenamiento práctico para recuperar el foco y deshacerse del estrés y la tensión acumulada.

Acepta la realidad

Aceptar la realidad nos ayuda alejar el dolor de forma consciente

Experimentar tristeza, ansiedad o miedo es natural, forma parte de nuestro ser. Somos humanos. Es muy importante aceptar y acoger estos sentimientos como algo natural.

Lo que no es natural, es asumir que el sentimiento está asociado al dolor. Dejar que estos sentimientos junto con otros pensamientos negativos nos dañen, es una elección.

Debemos aceptar la realidad de forma consciente. Todo pasa por alguna razón y detrás de cada obstáculo siempre hay una puerta que se abre y mucho aprendizaje.

Identifica cómo te sientes. Reconoce ese sentimiento y acéptalo. Asume la responsabilidad de todas tus experiencias para seguir adelante.

 

https://www.youtube.com/watch?v=GzGd4c_tjbs&amp=&t=1s
3 Hábitos para entrenar tu fortaleza mental

 

 

Desarrollar tu fortaleza mental te ayudará a superar cualquier obstáculo o adversidad que se presente en tu vida y hacer frente al único obstáculo real que existe: tu mente.

No dejes que tu mente sea tu enemigo y plántale cara al victimismo. Comienza a entrenar tu mente con estos tres simples hábitos.

Si además de desarrollar tu fortaleza mental, deseas aprender a gestionar el estrés y mantener la calma te recomiendo que le eches un vistazo a mi artículo sobre “Cómo mantener la calma en tiempos de crisis“.

Soy mentora en Gestión Emocional y Liderazgo y me encantaría ayudarte a potenciar tu talento y liderar tus emociones a través de una mentoría personalizada. 

Trabajo con profesionales y empresarios y les guío en el camino hacia el talento sin límites, desafiando a los miedos y convirtiéndolos en un generador de oportunidades.

Espero de corazón que logres conseguir aquello que te propones con mis consejos.

Me hará muy feliz conocer tu opinión en los comentarios y si te ha gustado te animo a que compartas este artículo con otros valientes.

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Tu actitud es tu fuerza secreta para conseguir tus sueños

¿Qué has hecho para conseguir tus sueños?

Sé que no es fácil responder, pero haz el esfuerzo y sin excusas, sin buscar culpables, intenta enumerar todo lo que has hecho para alcanzar aquello que más deseas.

¿Cuál es el resultado?

Si estás satisfecho con él, te doy mi enhorabuena, eso es que realmente hiciste o estás haciendo todo lo posible por conseguir tu sueño.

Pero si no lo estás, no te sientas mal. En general nos pasa a todos, nos creemos que estamos luchando, cuando en realidad no estamos haciendo nada.

¿Por qué?

Porque aunque deseemos algo con todas nuestras fuerzas, si en nuestra cabeza no tenemos la actitud adecuada, nunca lo conseguiremos.

TU ACTITUD ES TU SÚPER PODER, TU FUERZA SECRETA PARA CONSEGUIR TUS SUEÑOS.

La actitud no es una postura, ni una habilidad, ni una capacidad. Es un estado mental, una disposición que te prepara para superar cualquier reto, cualquier obstáculo.

Tu actitud y tu compromiso contigo mismo, puede cambiarte la vida. A mí me la cambió.

https://youtu.be/IjGTm-H8Raw

Muchas gracias por escucharme, me harás feliz si compartes tu opinión.

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Libro Del miedo a la libertad
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Cree en lo bueno, sopesa lo malo – 3 claves para conseguirlo

¿Alguna vez has pensado porqué es mucho más fácil creer las cosas malas que las buenas?

Se debe a tres cosas:

  • En general todos tenemos un concepto bajo de nosotros mismos. Que nos digan que somos malos, o torpes, o incapaces, no es algo nuevo, tan sólo nos reafirma en esa creencia.
  • Un pesimismo inherente que nos lleva a pensar siempre que lo malo es lo más normal, lo natural.
  • La creencia heredada de que no merecemos ser felices, que hay sufrir para conseguir que nos pasen cosas buenas.

¿Qué podemos hacer para combatir esto?

En este vídeo te comparto 3 CLAVES PARA CREER PRIMERO LO BUENO y sopesar lo malo. Te garantizo que si así lo haces, cambiará tu forma de ver la vida.

https://youtu.be/Oxsa3GDtloM

Gracias de nuevo por estar ahí, comparte tus comentarios, me encantará leerlos.

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Libro Del miedo a la libertad
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Comprométete con tus sueños y atrévete a vivir una vida sin límites

¿Alguna vez has deseado algo tanto que sientes que necesitas conseguirlo para poder vivir?

Esa oferta de empleo que parece que está hecha para ti, mejores ingresos, una relación de pareja feliz…

¿Hasta qué punto estás comprometido con ese deseo?

Porque hay millones de deseos, de sueños, tantos, como personas. Pero ninguno, ni uno sólo, podrá llegar a realizarse si no hay un compromiso.

¿Qué significa esto? Te lo cuento en este vídeo.

https://youtu.be/0Ee823JO5XY

Comparte tu opinión en los comentarios y si quieres que hablemos de algún tema que te interesa o te preocupa en los próximos vídeos, escríbeme, te prometo que haré todo lo posible por ayudarte.

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Libro Del miedo a la libertad
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3 técnicas prácticas y efectivas para ser un líder mejor

En una manada de lobos, el líder siempre camina el último. A unos pocos metros del resto. Vigilando que no se pierda nadie ni se quede rezagado. Atendiendo que ningún peligro les pille desprevenidos por la espalda. Cuida. Protege.

¿Cuál es la función hoy por hoy del líder en la empresa?

Como responsable de un equipo, es en esencia la misma. ¿Cómo cuidas a tu equipo, cómo lo proteges? La única forma es conocerlos, entenderlos. Para saber cuáles son sus talentos, sus capacidades, hasta dónde pueden llegar.

El lobo es #líder porque ha demostrado a la manada que es el más fuerte. El más rápido. El más feroz. Se conoce a la perfección y también conoce a los miembros de su manada. Y a la hora de cazar forman una máquina perfecta en la que cada uno tiene su función y cumple con ella para alcanzar el éxito.

Si el lobo no estuviera seguro de sí mismo, si no creyera en sí mismo, si no se conociera y supiera que es el más fuerte, ¿podría ser líder?

¿Podrías serlo tú?

¿Puede un líder alcanzar la integración y coordinación perfecta de un equipo, que proyecte los diferentes perfiles y los optimice, si no está seguro de su propia valía? ¿Si no sabe liderarse a sí mismo?

Tú, que eres #empresario, #directivo o #profesional, ¿dedicas aunque sea un poco de tu tiempo a conocerte?

La verdad que lo tenemos complicado. Todos los días hay 1000 fuegos que apagar, 1000 problemas que resolver. Lo sé, porque yo también soy empresaria. Y sin embargo, soy totalmente consciente de que conocerme a mí misma, conocer mis límites, saber gestionar mis emociones, me ha hecho mejor empresaria y mejor líder.

Y tú también puedes serlo. Para ello necesitas conocer tres técnicas muy sencillas que si pones en funcionamiento te aportarán desde el minuto 1 una mayor claridad para la toma de decisiones y un mejor conocimiento, tuyo y de tu equipo.

1.    Conocerte… sin juzgarte.

Determina qué acciones son las que más orgulloso te hacen sentir y cuáles las que menos. Y busca las motivaciones que tuviste para llevarlas a cabo. Sin juzgarte, infravalorarte, o buscar excusas.

El simple hecho de comprender por qué actúas y reaccionas de la manera en que lo haces es suficiente para marcar una gran diferencia en tu vida y en tu negocio y para entender cómo actúan los demás.

2.    Toma distancia.

A los empresarios nos es muy difícil separar la vida profesional de la personal. Invertimos tantas horas, ilusión, trabajo y dinero en la empresa que vivimos con ella en simbiosis. Y las críticas que recibimos nos las tomamos como algo personal.

Cuando no es así.

Tenemos que saber diferenciar nuestro proyecto profesional de nuestro proyecto personal.

Cuando termines tu jornada apaga el móvil y desconecta. Aunque no lo creas, tu empresa lo agradecerá.

3.    Cuida tu mente, pero también tu cuerpo.

Te levantas de tu silla de trabajo para sentarte en el sillón de tu casa. Esa inmovilidad no te ayuda, ni a ti, ni a tu empresa. Muévete. Y no hace falta que hagas kilómetros corriendo, o escales una montaña.

Sal a caminar una hora diaria a buen ritmo. Despejará tu cabeza, pensarás con más claridad y priorizarás mejor.

Es algo fisiológico. El corazón bombea y la sangre riega mejor el cerebro.

Como ves son tres técnicas sencillas, prácticas y gratuitas. Notarás sus efectos beneficiosos desde el primer día.

Somos empresarios, pero también personas. Y lo mismo pasa con nuestro equipo y nuestra empresa. Dedicándonos un poco de tiempo a nosotros, estamos invirtiendo en ella. Estamos en el camino de ser mejores líderes.

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Libro Del miedo a la libertad
Libro Del miedo a la libertad

Libro Del miedo a la libertad – Encuentra tu coraje y atrévete a ser feliz

Me hace muchísima ilusión compartir con todos vosotros mi nuevo libro, Del miedo a la libertad.

¡Del miedo a la libertad es mucho más que un libro!

Es la historia de una experiencia, de una investigación. Es el resultado de un deseo personal por compartir, por ayudar. Es un camino para encontrarse a uno mismo, para reconciliarse con el pasado.

Es mi formar de decirle, a quien no está satisfecho con su vida, a quien ve pasar de lejos las oportunidades, a quien se tropieza con una barrera invisible y poderosa que no le deja avanzar, ni crecer, que no está solo.

Que es posible superarlo todo y conseguir la vida con la que siempre había soñado. Tan sólo hay que querer.

¡Compra tu libro ahora!

 

Escribir mi segundo libro Del miedo a la libertad, ha sido un proceso costoso, pero al mismo tiempo apasionante y liberador el hecho de escribir sobre mi propia experiencia.

Sólo así, viviéndolo en primera persona, es posible garantizar que los límites, las barreras, dependen tan sólo de uno mismo.

Y que es uno mismo quien tiene el poder de elegir la vida que quiere vivir.

Estoy segura de que hay muchas personas felices, que no cambiarían nada de lo que las rodea y que están satisfechas con lo que tienen y cómo son.

Pero también sé, y lo sé por propia experiencia, que hay otras que necesitan ayuda, que se sienten bloqueadas, sin salida y lejos de las oportunidades que la vida nos regala.

Personas valientes, convencidas de que el cambio es posible, esperando dar ese paso que las lleve desde los barrotes hasta la libertad.

Para todas ellas es este libro.

Y me siento realmente afortunada de pensar que gracias a él, puedo contribuir, aunque sea un poquito, a que quien lo lea reflexione, no se conforme con tan sólo existir y dé el primer paso hacia la libertad de una vida plena.

Del miedo a la libertad surge de un compromiso conmigo misma.

Me prometí que si conseguía convertirme en la mejor versión de mí misma y encontrar el sentido de mi vida, ayudaría a otras personas que estuvieran pasando por lo mismo que yo pasé: la inseguridad, las dudas, los miedos. Sentirse como un extraño en la propia vida.

Ahora ese compromiso es una realidad, y no puedo estar más feliz.

Durante mi propio proceso Del miedo a la libertad pude identificar cuál era la causa de todos mis límites: el miedo. Y decidí que el tiempo de estar presa de cadenas había terminado. Decidí buscar respuestas.

Investigando, trabajando, experimentando, descubrí algo asombroso: que es posible desarticular el miedo, es posible vencer los límites y convertirlos en recursos valiosos. Y lo hice. Me apoyé en ellos y los utilicé a mi favor para conseguir la vida con la que siempre soñé: MÍ VIDA.

Todo ese conocimiento, esa experiencia; y el deseo de compartirlos con aquellos que quieren emprender un viaje hacia la transformación personal, es lo que me ha llevado a escribir Del miedo a la libertad. 

Ahora lo dejo en tus manos.

Hoy, Del miedo a la libertad ya no es mío, sino tuyo.

Espero que lo disfrutes tanto, como me emociona a mí poder compartirlo.

Y espero de verdad que te guíe y te aporte claridad en tu camino hacia la libertad. Sólo tú puedes decidir dar el primer paso.

Si todavía no lo has leído, puedes comprarlo en Amazon.

P.D Si te ha gustado este artículo, suscríbete a la comunidad de personas valientes con poder que buscan potenciar su talento y superar sus limitaciones. Únete y da el primer paso hacia la libertad de ser tú mismo.

Inscríbete y descarga mis recursos gratuitos para empezar ya, a vivir la vida que realmente deseas. ¡Te esperamos!