Terapia para recuperar la autoestima y confianza en ti mismo

Hace 10 años estaba pasando por el peor momento de mi vida.

Después de muchos años de sufrimiento y mucho dolor, un día decidí acabar con mi matrimonio. Pero esa decisión fue el comienzo de un periodo aún más difícil, doloroso y agotador…

Y después de casi un año de lucha, que fue el periodo que duró el divorcio, un día decidí inscribirme a un curso de desarrollo personal que prometía ser muy interesante y según la amiga que me lo recomendó, podría cambiarme la vida.

Hice el curso y a partir de ese momento, empecé a investigar más sobre el ser humano y su potencial extraordinario con el único propósito de averiguar:

  • ¿Quién soy?
  • ¿Para qué estoy aquí?
  • ¿Cual es el sentido de mi vida?

Y empecé con el proceso del perdón. Lo primero que hice después de aquel entrenamiento, fue dejar de luchar contra mi misma y perdonarme. 

Lo más difícil que he hecho en toda mi vida, ha sido perdonarme a mí misma por permitirles a los demás que me hagan daño y que me traten mal.

Y solo después de perdonarme a mí misma, entendí por fin, que lo que pasó en mi vida, no me pasó a mí, sino para míPasó para ayudarme a despertar, crecer y convertirme en la persona que soy hoy. 

Entendí por fin, que el perdón, es el mayor acto de valentía y el mejor regalo que te puedes dar a ti mismo.

El perdón, es el mayor acto de valentía y el mejor regalo que te puedes dar a ti mismo.

Así que, si sientes que tu vida no tiene sentido, o te siente estancado en algún aspecto de tu vida, puede deberse a una carencia de perdón. A lo mejor no te has perdonado a ti mismo o a lo mejor no has perdonado a otras personas. No importa. Lo que tienes que hacer es perdonar.

Porque el perdón nos libera:

  • De la culpa y del pasado
  • Del dolor y el resentimiento
  • Y nos ayuda a crear nuestro futuro

Nelson Mandela dijo una vez: “El resentimiento es como tomar veneno y luego vivir esperanzados de que va a matar a tus enemigos”.

Para liberarnos y dejar atrás el pasado, tenemos que estar dispuestos a perdonar. Y sabemos que estamos por el camino correcto y que nos hemos perdonado a nosotros mismos y a los demás, cuando ya no miramos atrás.

Yo no estaría hoy aquí si no me habría perdonado a mí misma  y a las personas que me hicieron daño. Yo, ya no estoy dispuesta a castigarme en el presente por lo que algunas personas me hicieron en el pasado. Y no quiero decir que lograrlo haya sido fácil. Solo que ahora puedo mirar hacia atrás y decir: “Eso es algo que sucedió, pero ya no vivo allí”

Por esa razón, he sido capaz de escribir un libro basado en mi historia de superación personal, Atrévete a tenerlo todo. Un libro para todas aquellas personas que piensan que hay otra manera de vivir la vida y que están dispuestas a recuperar su poder personal, dispuestas a mirar hacia su interior y darse cuenta de que son mucho más de lo que la sociedad piensa que son y pueden hacer.

Después de perdonarme a mí misma y a los demás, la segunda herramienta que empecé a utilizar en mi proceso de cambio, fue la gratitud.

Así que, si todavía no lo has hecho, te animo a perdonarte a ti mismo y a los demás, a liberarte del pasado, para poder vivir en el presente y disfrutar de tu vida. Y para ayudarte, he creado un audio El poder del Perdón. Te animo de corazón que practiques el perdón para poder dejar atrás el pasado!

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El libro que te ayudará a enfrentarte a tus propios miedos, ya a la venta

Queridos lectores, publicar mi libro Atrévete a tenerlo todo con la Editorial Caligrama del GRUPO PENGUIN RANDOM HOUSE ya es una realidad. A partir de hoy, cualquier librería de España y del mercado de habla hispana, podrá encontrar el libro en el catálogo de Penguin Random House Grupo Editorial.

Si ya has leído el libro y si te inspira, te invito a compartir con nosotros tu comentario. Lo puedes hacer aquí.

Muchas gracias a todos por vuestro apoyo y por vuestra contribución! ❤️

Si todavía no lo has leído, y no sabes de qué trata el libro, te voy hacer un breve resumen.

Atrévete a tenerlo todo no es un libro de desarrollo personal. Tampoco contiene las claves secreta para cambiar tu vida en un instante.

Es un libro basado en una fascinante historia de superación personal que te demostrará por qué somos responsables de nuestro destino, cómo tomar conciencia de nuestras decisiones y cuáles son los pasos para vivir una vida con propósito, responsable y libre.

En forma de acompañamiento, esta obra es una invitación a la reflexión personal, para enfrentarnos a nuestros propios miedos y a nuestras propias verdades, y al final nos reta a recuperar nuestra autoestima y poder personal y cumplir nuestros sueños.

La historia de esta obra parte de una crisis existencial real que surgió a raíz de una experiencia vital de años de sufrimiento que terminó en un traumático divorcio. Ese fue el origen de un largo camino de aprendizaje, elecciones, desafíos y oportunidades para crecer, experimentar y conseguir llegar a vivir una vida con significado, desde el amor y la abundancia.

El libro Atrévete a tenerlo todo es para todas aquellas personas que piensan que hay otra manera de vivir la vida, y que están dispuestas a mirar hacia su interior y darse cuenta de que son mucho más de lo que la sociedad piensa que son y pueden hacer.

Puedes encontrar más información aquí: www.melaniagarbu.com/libro

¿Estás dispuesto a enfrentarte a ti mismo, a tus historias y a tus miedos?

¿Cuál es la historia que te cuentas a ti mismo y cuáles son los miedos que te están limitando la vida?

Todos los seres humanos contamos historias y, gracias a ellas, nos formamos una «identidad propia». Y mientras vamos creciendo, los demás nos cuentan, también a través de las historias, quiénes somos, cómo somos y qué somos capaces de hacer, de tal modo que esa historia se convierte en una verdad que aceptamos como parte de nuestra naturaleza.

Y por si no fuera suficiente con aceptar como identidad propia las historias ajenas, que en realidad solo tienen que ver con las creencias y prejuicios de terceras personas, cargamos también con las nuestras propias, que nos contamos sobre quiénes somos, de acuerdo con las experiencias que vamos teniendo en la vida, como, por ejemplo: suspender alguna asignatura, conseguir un trabajo, fracasar en un proyecto, un divorcio…

De esta manera terminamos convirtiendo ese conjunto de historias en una verdad absoluta acerca de quiénes somos, en cuyo interior se desarrolla nuestra vida.

Mi historia, la que me han contado mis padres desde muy pequeña y que me ha marcado y limitado la vida hasta los 36 años, ha sido una historia en apariencia muy inocente, para ellos, pero para mi existencia ha sido muy triste. Mis padres, como ya tenían cuatro hijos, no deseaban tener más; por tanto, he sido, según ellos, una niña no deseada, he sido un accidente. Nací con esa impronta de que no soy nadie y por tanto no merezco tener nada en la vida y no merezco ser feliz. Por supuesto que mis padres me han cuidado, educado y amado, y les estoy muy agradecida por todo lo que han hecho por mí, pero eso no quita la interpretación que le había dado yo a esa historia.

Así que, hasta los 36 años, he vivido una vida sin sentido, buscando constantemente el amor y el cariño de mis padres y de los demás.

Me he esforzado por ser una niña, adolescente, mujer perfecta, para demostrarles que soy alguien y que me merezco su amor. Incluso me he licenciado en Ciencias Económicas para complacer a mis padres y que se sientan orgullosos de mí, y para demostrarles que soy capaz y que me merezco ser amada. Pero nada de eso cambió mi percepción y mi historia, la que me contaba a mí misma sobre mi existencia en este mundo. Y, por si fuera poco, la gota que colmó el vaso fue mi experiencia de matrimonio, que me dejó con un sabor muy amargo y que al final puso fin a una vida sin sentido, a una vida de mucho dolor y sufrimiento, y a una vida destinada al fracaso desde el primer instante.

Por suerte, y gracias a mi formación en Bioneuroemoción®, Programación Neurolingüística e Hipnosis Ericksoniana, he sido capaz de cambiar la historia que me he contado a mí misma sobre los acontecimientos de mi pasado.

He sido capaz de cambiar las posibilidades que tengo disponibles para crear mi futuro y empezar a vivir mi propia vida, sin victimismo, sin interpretaciones y sin sufrimiento.

Porque al cambiar la historia que he contado sobre mí, ha cambiado la persona que soy hoy.

Pienso que vale la pena pararte un momento y analizar las historias que te cuentas a ti mismo, cómo te hablas, qué cosas te dices, qué piensas sobre tu pasado, tu presente y tu futuro.

Estamos tan acostumbrados a pensar y a hacer las cosas de una manera determinada, que simplemente lo hacemos sin pensar.

Y si alguien te pregunta quién eres, qué has hecho en tu vida y por qué eres como eres, empiezas a contar tu historia, verdadera o falsa, da igual, porque es tu historia y te la has creído. Y piensas que como te pasó aquello y todo lo demás, eres así, y por culpa de no sé quién tienes la vida que tienes y que si no hubiera sido por tal o cual persona, tú no estarías de esta manera.

¿Qué te parece si empiezas ahora a enfrentarte a ti mismo, a tus historias y a tus miedos?

Puedes decidir en este momento que tú no eres tu historia o tus historias, y puedes elegir soltar las ideas que albergas sobre ti mismo y ser feliz ahora, en este mismo instante. ¡Tú decides quién eliges ser!

Como siempre, te agradezco que respondas en los comentarios. Eso me ayudará a que el próximo artículo que escriba sea aún más útil para ti.

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He creado para ti, una Tienda de desarrollo personal  para que aprendas conmigo, estés donde estés, sin importar el país ni la hora. Invierte en ti, descubre el poder que hay dentro de ti y empieza a vivir tu vida por elección, asumiendo en cada momento, quién eres y cómo quieres vivir tu vida; desde el conformismo y el miedo o desde el amor y la abundancia. ¡Empieza ahora!

 

La herramienta más poderosa que te ayudará a recuperar tu autoestima

Hace muchos años, cuando empecé con mi proceso de cambio y transformación personal, después de perdonarme a mí misma y a los demás, la segunda herramienta que empecé a utilizar, que a mi personalmente me ayudó a recuperar mi autoestima y llegar a vivir una vida con significado y propósito, fue la gratitud.

En realidad, la gratitud, es la herramienta más poderosa que conozco y menos utilizada. Es una elección y una postura que podemos tomar ante la vida, en cualquier momento y en cualquier circunstancia.

“La lucha termina cuando la gratitud empieza” Neale Donald Walsh

Vivir con gratitud, da sentido a nuestra vida, a nuestro pasado y a nuestro presente, sin embargo la mayoría de nosotros vivimos nuestra vida como si fuera una lucha, un maratón, en una búsqueda y movimiento continuo, sin pararnos por un momento y dar las gracias por quienes somos, por nuestra vida y por toda la abundancia del Universo.

Yo hasta los 36 años no recuerdo haberme sentido agradecida por mi vida y por quién soy. Es muy triste, pero es verdad.

Hoy en día, mi vida no tendría sentido si no me sintiera agradecida por quién soy, por mi vida, por todos los regalos que la vida me ha concedido y por sentir que lo tengo todo en cada momento.

En todos estos años, me he dado cuenta de que hay cuatro obstáculos que nos impide ser felices y disfrutar de nuestra vida:

  • No perdonar
  • No agradecer
  • No reconocer tu valor como ser humano
  • Esperar constantemente la aprobación de los demás

Si nos paramos por un momento a pensar, a una persona descontenta siempre le falta algo y lo único que puede ver, es eso lo que le falta, todo el tiempo.

En cambio, cuando nos sentimos agradecidos por toda la abundancia del Universo y por nuestras experiencias, pasadas y presentes, pasamos de ser víctimas a ser conscientes de nuestro PODER DE ELECCIÓN.

Y sabiendo que en cada momento y en cualquier circunstancia tenemos a nuestro alcance el podemos elegir, podemos hacer lo siguiente:

  1. AGRADECER las oportunidades que nos ofrece la vida de experimentar, aprender y crecer
  2. QUEJARNOS de lo que nos ha tocado vivir

Cuando agradecemos, en realidad le estamos diciendo sí a la vida, sí a estar en paz y disfrutar momento a momento de nuestra vida. Sí a estar dispuestos a aprender las lecciones que necesitamos aprender para crecer y convertirnos en la mejor versión de nosotros mismos.

Si estás preparado a acompañarme en este viaje, para practicar juntos la gratitud y descubrir sus efectos milagrosos, el audio El poder de la Gratitud es para ti.

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¿En tu vida personal y profesional, juegas a ganar o a no perder?

¿Cuántas veces has elegido no arriesgarte por miedo a perder?, ¿cuántas veces no te implicas por completo en una relación por miedo a sufrir?, o ¿cuántas veces has renunciado a tus sueños por convencerte a ti mismo de que no es posible?

Me imagino que muchas veces, porque es mucho más fácil quedarte en tu zona de confort, pensando que ahí estarás a salvo, cuando en realidad llegamos a darnos cuenta de que por no perder, terminamos perdiendo todo.

A menudo vivimos como espectadores, elegimos sentarnos en el banquillo, en la zona de confort y solo observar el juego, en vez de estar en el campo de juego, asumir riesgos y elegir jugar el juego de nuestras vidas, sin razones y sin excusas de por qué no podemos hacerlo.

Elegimos jugar los juegos de los demás, aceptando sus normas y sus reglas, en vez de jugar nuestro propio juego y jugarlo para ganar. En vez de confiar en nosotros mismos, en que somos capaces de conseguir todo lo que queremos.

Y en la vida solo hay dos maneras de jugar los juegos: obteniendo resultados o teniendo razones de por qué no tienes resultados, de por qué no tienes todo lo que quieres en tu vida. Nada más. No hay un término medio.

Cuando juegas solo para tener razones de por qué no tienes resultados, significa que estás jugando los juegos de los demás, significa que estás en el pasado, y la verdad es que no tienes ningún control sobre tu pasado. Las preguntas cómo y por qué son las preguntas del ego, son dos preguntas que no tienen sentido si realmente quieres obtener resultados.

En cambio, si decides asumir la responsabilidad al 100 % de tu vida y decides estar en el campo de juego, significa que durante todo el juego tendrás que tomar decisiones. Algunas acertadas y otras no, pero, como decidiste ser responsable de tus acciones, asumirás el resultado, y si no estás contento con él, sabes que puedes elegir de nuevo.

Y cuando empieces a vivir de esta manera, asumiendo la responsabilidad de todo lo que pasa en tu vida, sin culpables y sin victimismo, te aseguro que nunca jamás estarás dispuesto a retroceder y a jugar los juegos de los demás. Porque después de todo, tú ya sabes quién eres, de dónde vienes y adónde vas.

Porque lo que realmente cuenta es experimentar la vida, en vez de tener razones para no hacerlo.

Al final, nos damos cuenta de que la vida se vive viviéndola, a través de las relaciones, de las oportunidades para experimentar y crecer, y de los desafíos.

Porque la vida es como ese partido de fútbol en el que tú y yo somos los jugadores. Y a todos nos gusta ganar.

Mis preguntas para ti son las siguientes: ¿dónde estás en el partido, en el banquillo o en el campo de juego?, ¿juegas a ganar o a no perder? Y en tu vida personal, en tu trabajo, en tu negocio y en tus relaciones, ¿qué están reflejando tus resultados?

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P.S Si en algún momento sientes que necesitas ayuda para recuperar tu poder personal y empezar a vivir tu vida por elección, estoy aquí para ayudarte, apoyarte y guiarte a través de mi Seminario intensivo Atrévete a ser libre, abundante y feliz ®.

¿Tus creencias te limitan o te impulsan a cumplir tus sueños?

Imagínate que tienes a tu lado a una persona (creencias limitantes) muy negativa, que constantemente crea escenarios críticos y negativos. Y esa persona está contigo por todas partes, en tu casa, en tu trabajo, de vacaciones, cuando comes, cuando te duchas, etc.

Todo lo que hace es limitarse a repetirte insistentemente, cada vez que quieres hacer algo, por qué no podrás conseguirlo. Incluso por la noche, cuando intentas dormir, te recuerda lo que no has hecho bien durante el día, y además te convence de que no vale la pena que te esfuerces, porque vas a fracasar y nunca llegarás a cumplir tus sueños. ¡Que es imposible!

Puede sonar exagerado, pero por desgracia no lo es. La mayoría de nosotros tenemos una voz interior muy crítica.

Con el tiempo, esa voz interior será cada vez más fuerte y nos quitará toda la energía, la fuerza y la alegría de vivir.

La buena noticia es que ¡podemos liberarnos de ella!

Para ello, el primer paso es identificar y reconocer lo que nos dice esa voz interior. Pero no es tarea fácil, porque desde pequeños nos han enseñado a identificarnos con esa voz, con esas creencias, y a creer todo lo que nos dice. Sin embargo, en el momento en el que identificamos esa voz y reconocemos que solo es una creencia heredada, recuperamos el poder y la claridad para emprender un verdadero cambio en nuestras vidas.

Liberarte de tus creencias limitantes, de esa voz interior tan crítica, es lo más importante que puedes hacer para mejorar tu bienestar, iniciar una vida abundante y generosa, asumir la responsabilidad de tu vida y cumplir tus sueños más profundos.

William James, un psicólogo y filósofo norteamericano, señaló que el mayor descubrimiento que su generación había aportado a la humanidad fue que los seres humanos podían cambiar sus vidas si modificaban su estado mental.

En otras palabras, sea lo que sea lo que desees en la vida (salud, prosperidad, una relación amorosa, etcétera), lo primero que tienes que hacer es examinar tus creencias y tus actitudes acerca de lo que es posible y de lo que no lo es, porque si no crees que puedes lograrlo, es muy poco probable que lo hagas.

Así que deja de culpar a otros, o al destino, o a la vida misma, y empieza a identificar lo que te limita cada vez que te frenas cuando visualizas una meta en tu mente. No es un camino fácil, lo sé por propia experiencia, pero será el principio de un camino lleno de oportunidades y de resultados asombrosos.

Hoy en día mis creencias son el reflejo de la persona que he llegado a ser, soy el resultado de mis elecciones y de las oportunidades que he aprovechado en la vida.

Creo firmemente que cualquier persona tiene todo el potencial dentro de sí misma, para crear su propio destino a base de sus creencias, pensamientos, sentimientos y acciones.

Y no importa en qué momento de tu vida estés ahora y cuáles sean tus circunstancias, porque en cuanto tomes conciencia de que eres el creador de tu propia vida y de que hay que mirar hacia tu interior para cambiar tu exterior, sucederán cosas que nunca jamás habías imaginado que eran posibles para ti y para tu vida.

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Las lecciones que aprendí en mi proceso de transformación

«Para vivir una vida con propósito, responsable y libre se requiere ser la causa de que las cosas ocurran y no el resultado de algo que nos ocurrió» 

Melania Garbú

Mi verdad absoluta hasta los 36 años fue la siguiente: mi existencia ha sido un accidente, por tanto no soy nadie y no me merezco el amor de nadie. No me merezco ser feliz y disfrutar de la vida. Y mi vida ha sido el fiel reflejo de mi verdad, de lo que había pensado e interpretado sobre mi existencia y sobre mi vida. He jugado el juego de tener razón y lo he ganado una y otra vez. He sido una campeona.

Hoy en día, mi verdad es que soy merecedora de todo el amor, la riqueza, la salud y la felicidad del mundo, independientemente de las circunstancias de mi vida.

Durante mi proceso de transformación adquirí un compromiso conmigo misma:

«Convertirme en la mejor versión de mí misma, vivir mi vida con autenticidad y propósito, contribuir y marcar una diferencia en la vida de los demás».

Este compromiso fue el catalizador de mi transformación personal. Este compromiso me guio intuitivamente a lugares, personas y experiencias que me enseñaron las lecciones que necesitaba para crecer.

Y las lecciones más importantes que aprendí en mi proceso de transformación, que terminaron con mi sufrimiento y que me dieron el valor de seguir adelante y descubrir quién soy, descubrir el sentido de mi vida son las siguientes:

Amarme a mí misma

En mi pasado, una de las razones por las que estaba sufriendo y sentía que mi vida no tenía sentido era porque no me amaba a mí misma, por tanto no me valoraba y no me respetaba. Cuando uno mismo no se ama y no se valora, no puede pretender que los demás lo hagan y no puede exigirles respeto.

Es de suma importancia enfocar nuestras conciencias en el amor hacia uno mismo. Porque cuando nos amamos a nosotros mismos, nos valoramos; y cuando nos valoramos, enseñamos a los demás a tratarnos.

Cuando te amas, no es necesario controlar y dominar a los demás, ni tampoco permitir que otros te controlen, te maltraten, te humillen o te intimiden. Cuanto más te amas a ti mismo, más amor tienes para dar a los demás. Y cuanto más das, más recibes.

Sentirme agradecida

Muchos de nosotros vivimos nuestra vida como si fuera una lucha, un maratón, en una búsqueda y movimiento continuo, sin pararnos por un momento y dar las gracias por quienes somos y por lo que nos rodea. Hasta los 36 años, no recuerdo haberme sentido agradecida por mi vida y por quien soy.

Hoy en día, mi vida no tendría sentido si no me sintiera agradecida por todo lo que me rodea, por mi humanidad y por la persona en la que me he convertido. Me siento muy agradecida por todos los regalos que la vida me ha concedido, por toda la abundancia del universo y por sentir que lo tengo todo.

Ser fiel a mí misma

Es muy difícil que una persona sea fiel a sí misma y que su vida tenga sentido si no sabe quién es y cuáles son sus deseos y sus metas en la vida.

Cuántas veces hemos hecho cosas o adoptado posturas que no sentimos, por miedo a ser diferentes, y después nos lamentamos de los resultados obtenidos o de las situaciones desagradables que nos ha tocado vivir.

Y esto ocurre por no estar en coherencia con nosotros mismos, por pensar una cosa, sentir otra totalmente distinta y acabar haciendo lo que los demás quieren que hagamos. Debemos confiar en lo que somos, escuchar nuestra voz interior y ser nosotros mismos.

Yo, en el pasado, les he permitido a los demás que me digan quién soy, lo que puedo y lo que no puedo hacer y he olvidado quién soy realmente. He olvidado lo que puedo hacer y lo que me merezco en la vida. Pero un día, recordé que soy un milagro por el simple hecho de estar viva y que me lo merezco todo en la vida, por tanto empecé a actuar como tal, como un ser humano libre y fiel a mí misma.

Actualmente, cada nuevo día de mi vida es una bendición que me ofrece alegría, oportunidades y lecciones importantes para no olvidarme nunca jamás de quién soy.

Sé que soy el resultado de mis elecciones, de mis experiencias y de las oportunidades que he aprovechado en la vida. Soy fiel a mí misma y me siento muy agradecida por mi vida y por ser quien soy.

Valorar mi vida

La mayoría de nosotros vivimos como si la vida fuera un deber y, desafortunadamente, solo cuando perdemos algo que valoramos, solo cuando estamos a punto de perdernos a nosotros mismos, entendemos el valor de nuestra vida.

Hace años tuve que ser víctima de las circunstacias de mi vida para darme cuenta un día, al mirarme en el espejo, de que no sabía quién era.

Hoy, cuando pienso en el pasado, sé que el divorcio ha sido el mayor regalo que pude haber tenido en la vida. Y con el tiempo he descubierto que todos los desafíos son regalos y oportunidades del universo para cambiar y convertirme en la mejor versión de mí misma.

Para mí, la vida es un regalo maravilloso, un viaje y una oportunidad para amar, disfrutar, compartir y ser feliz, y doy gracias a la adversidad y al sufrimiento porque me han permitido descubrir quién soy, descubrir el sentido de mi vida.

Y como mensaje final, si sientes que tu vida carece de sentido y significado, te invito a escuchar y conectar con esa parte de ti que ha estado tratando de guiarte hacia tu propio camino, hacia una vida con propósito y sentido.

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Gracias por ayudarme a llegar a más personas a través de mis estrategias, recursos y herramientas gratuitas.

P.S Si en algún momento sientes que necesitas ayuda para recuperar tu poder personal y empezar a vivir tu vida por elección, estoy aquí para ayudarte, apoyarte y guiarte a través de mi libro Atrévete a tenerlo todo.

Mi actitud me ayudó a ser responsable de mi vida

¿Te has dado cuenta de que la mayoría de la gente simplemente deja que su vida transcurra sin más y se deja arrastrar por la vida, sin ningún ideal y sin ninguna meta?

¿Y que hay muy pocas personas, que deciden lo que les sucederá en la vida, que deciden vivir en el presente y disfrutar de la vida?

Muy a menudo cometemos el error devastador de vivir nuestra vida en piloto automático, solo con pequeños destellos de inspiración, deseo y pasión.

Lo cierto es que todos queremos vivir una vida con significado, queremos ser recordados por nuestros logros y por nuestra obra. No obstante, parece que a veces nos olvidamos de quiénes somos, nos olvidamos de que la actitud de una persona determina su altitud. En bastantes ocasiones afrontamos una desgracia con la actitud equivocada y tenemos la sensación de que nunca encontraremos la solución a ese problema.

Sin embargo, la mayoría de nosotros no vemos el potencial que está encerrado dentro de nosotros mismos. Pero hay algo que tenemos en común, y ese algo es el espíritu humano, que es un luchador, un superviviente y un triunfador sobre la tragedia.

Lo que marca toda la diferencia en la vida de una postura es qué postura tomará ante ella.

William James, un psicólogo y filósofo norteamericano, señaló que el mayor descubrimiento que su generación había aportado a la humanidad fue que los seres humanos podían cambiar sus vidas si modificaban su estado mental.

En otras palabras, sea lo que sea lo que desees en la vida (salud, prosperidad, una relación amorosa, paz interior, etcétera), lo primero que tienes que hacer es examinar tus creencias y tus actitudes acerca de lo que es posible y de lo que no lo es, porque si no crees que puedes lograrlo, es muy poco probable que lo hagas.

Así que deja de culpar a otros, o al destino, o a la vida misma, y empieza a identificar lo que te limita cada vez que te frenas cuando visualizas una meta en tu mente. No es un camino fácil, lo sé por propia experiencia, pero será el principio de un camino lleno de oportunidades y de resultados asombrosos.

Si tu sueño es vivir una vida con significado y propósito y piensas que tu actitud es una de las claves para conseguirlo, sigue leyendo este artículo.

Te contaré lo que a mí me ayudo a seguir adelante y conseguir lo que siempre he deseado: libertad, paz interior, amor, abundancia y prosperidad.

La actitud es una de las claves para conseguir todo lo que te propones y tu actitud hacia la vida determina la actitud de la vida hacia ti.

Mi historia personal es el ejemplo más claro de que la actitud ante la vida determina el fracaso o el éxito.

En el año 2009, tras un divorcio infernal y agotador, lo dejé todo y decidí empezar de nuevo, con mi hija de 2 años. Empecé desde cero una nueva aventura, en busca de mi camino y de mi propósito en este mundo.

Creía firmemente que me lo merecía todo en la vida. Y decidí tenerlo todo.

Pero te aseguro que no fue nada fácil.

Me tuve que enfrentar a mis peores pesadillas y me caía una y otra vez. Sin embargo, me levantaba al día siguiente convencida de que todo pasa por algo, de que lo mejor estaba por llegar y de que lo conseguiría.

Después del divorcio, decidí mudarme a Barcelona (año 2010). Pedí un préstamo de 3.000€ y empecé de nuevo, en una nueva ciudad, donde no conocía a nadie y donde no contaba con ningún apoyo.

Alquilé una habitación en un piso compartido y encontré trabajo en menos de un mes. Y cada mañana me decía a mí misma: «Soy capaz; lo conseguiré», «puedo hacerlo».

Estaba iniciando mi aventura en busca de una vida mejor, en busca de mi camino. Necesitaba, desesperadamente, encontrarme a mí misma, descubrir quién era y descubrir cuál era el propósito de mi vida.

Y mi salvación fue mi actitud. Y mi mayor motivación, mi hija.

Mi actitud me ayudó a ver oportunidades donde parecía que había obstáculos. Mi actitud me ayudó a enfocarme en las soluciones, no en los problemas.

Mi actitud me ayudó a saber ver lo mejor en los demás. Mi actitud me ayudó a ser persistente y a perseguir mis sueños. Mi actitud me ayudó a ser responsable de mi vida.

Y mi historia personal es el ejemplo más claro de que la actitud ante la vida determina el fracaso o el éxito.

Hoy puedo afirmar que mi vida es muy distinta. Tengo lo más valioso del mundo: a mi familia. Doy gracias a mi marido por su apoyo y por su amor incondicional, y a mi hija por ser mi mayor motivación e inspiración.

Ahora sé quién soy, tengo negocios prósperos, disfruto de cada instante de mi vida y he hecho realidad uno de mis sueños más atrevidos: ser escritora e inspirar, motivar y servir a los demás haciendo lo que amo, compartir mi propia experiencia de transformación personal.

“Nada puede detener a una persona con una actitud mental correcta que alcance sus sueños; y nada en el mundo puede ayudar a la persona con una actitud mental incorrecta” (Thomas Jeffersosn)

Hace años tuve todos los motivos que puedas imaginar para convertirme en una desgraciada y en una fracasada, víctima de las circunstancias de mi propia vida; pero hice algo que supuso un punto de inflexión: TOMÉ UNA DECISIÓN.

Decidí que me lo merezco TODO en la vida.

Decidí que he nacido para ser libre, sabia y rica.

Decidí que puedo conseguirlo.

También decidí que algún día escribiría un libro. Un libro para inspirar y ayudar a todas aquellas personas que piensan que hay otra manera de vivir la vida, sin victimismo, sin interpretaciones y sin culpables. Para las personas dispuestas a mirar hacia su interior, para poder descubrir que en realidad son mucho más de lo que la sociedad piensa que son y pueden hacer.

Ese día ha llegado. Puedes encontrar más información sobre el libro aquí. Espero que te guste y que te inspire a descubrir el poder que hay dentro de ti y a elegir conscientemente desde el amor, hacer de tu vida un viaje extraordinario.

Y para terminar este artículo, mi mensaje final para ti es el siguiente:

  1. No importa tu pasado, porque tu pasado no determina quién eres.
  2. Lo que importa es el momento presente y lo que harás con él.
  3. Y si todavía no vives la vida que sueñas vivir, decide ahora otra cosa para ti y toma acción.

Sé que no es fácil conseguirlo por uno mismo. Por esa razón, si en algún momento sientes que necesitas ayuda para recuperar tu poder personal y empezar a vivir tu vida por elección, estoy aquí para ayudarte, apoyarte y guiarte a través de mi Tienda de desarrollo personal donde encontrarás herramientas útiles y prácticas para tu crecimiento y desarrollo personal. ¡Te animo que entres!

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Atrévete a tenerlo todo, un libro para recuperar tu poder personal

LANZAMIENTO EDITORIAL

Atrévete a tenerlo todo, un libro para recuperar nuestro poder personal y alcanzar la vida soñada

Melania Garbú, empresaria, escritora y consultora de desarrollo personal, publica el libro Atrévete a tenerlo todo,  una obra inspiradora en la que, alejándose de los libros de autoayuda, invita al lector a perseguir sus sueños y vivir una vida auténtica.

Ya está a la venta Atrévete a tenerlo todo, el primer libro de Melania Garbú,
basado en su propia historia de superación personal. Con una narrativa íntima que engancha al lector desde la primera línea, la autora nos anima a recorrer de su mano el desafiante camino de las pasiones internas. Con una delicadeza implacable, nos sumerge en nuestro propio interior y nos obliga a enfrentarnos a nuestros propios miedos y verdades, para que una vez reconocidas y aceptadas, comience el camino de regreso: la catarsis y el renacer del ave fénix que todos llevamos dentro.

La historia de esta obra parte de una crisis existencial real que surgió a raíz de una experiencia vital de años de sufrimiento que terminó en un traumático divorcio. Y según la autora, ese fue el origen de un largo camino de aprendizaje, elecciones, desafíos y oportunidades para crecer, experimentar y conseguir llegar a vivir una vida con significado, desde el amor y la abundancia.

Atrévete a tenerlo todo no es un libro de autoayuda. Es una invitación a la reflexión personal, para que miremos a nuestro alrededor y nos preguntemos si nos gusta lo que vemos, plantando cara a ese juez interno que consciente o inconscientemente toma el control de nuestra mente y del destino de nuestras vidas. En definitiva, Melania Garbú nos enseña con magistral sencillez a través de su propia experiencia, que crear la vida extraordinaria que imaginamos no es un sueño inalcanzable.

Decidir ser feliz. Este es el leitmotiv de Melania Garbú, empresaria, escritora y consultora de desarrollo personal, que ha plasmado su propia historia de superación personal en este libro, demostrando por qué somos responsables de nuestro destino, cómo podemos tomar conciencia de nuestras decisiones y cuáles son los pasos para vivir un vida con propósito, responsable y libre

Acerca de la autora

Melania GarbúMelania Garbú es empresaria, escritora y consultora de desarrollo personal. Licenciada en Ciencias Económicas, ha trabajado en los últimos 15 años en varios proyectos en diferentes sectores: inmobiliario, financiero, energético y del desarrollo personal.

Mujer multifacética y valiente, dirige una empresa próspera en el sector energético, especializada en minimizar los costes de energía de empresas y negocios. Además, es la fundadora de una consultoría de desarrollo personal para las personas con necesidad de cambio.

A partir de sus conocimientos y experiencias, ha creado el seminario intensivo Atrévete a ser libre, abundante y feliz®, para enseñar a las personas a cambiar su visión de lo que es posible, tener acceso a otro nivel de resultados y a crear la vida de sus sueños.

Melania Garbú disfruta de cada instante de su vida y ha hecho realidad uno de sus sueños más atrevidos: ser escritora e inspirar, motivar y servir a los demás haciendo lo que ama: compartir su propia experiencia de transformación personal.

¿Estás listo para recuperar tu poder personal y crear la vida de tus sueños?

P.D Si lo que buscas es más confianza y seguridad en ti mismo, abundancia, paz mental y relaciones armoniosas, entonces participa en el seminario intensivo Atrévete a ser libre, abundante y feliz®donde Melania te muestra cómo conseguirlo y mucho más.

Libro Atrévete a tenerlo todo – Melania Garbú

No sé si a vosotros os ha pasado alguna vez, pero yo siempre que decido hacer algo grande, algo que me inspira, escucho las siguientes frases: “eso es imposible”, o “eso es muy difícil”.

Y recuerdo uno de esos momentos, como si hubiera pasado ayer. Hace años mientras me tomaba un café con una amiga, dije en voz alta: algún día escribiré un libro y lo siguiente que escuché fue: “eso es muy difícil Meli y además tú no tienes talento para escribir”  y en aquel instante supe que algún día seré escritora:)

Acabo de publicar mi primer libro basado en mi historia de superación personal y tengo muchas ganas de compartirlo contigo.

El libro Atrévete a tenerlo todo te demostrará por qué somos responsables de nuestro destino, cómo tomar conciencia de nuestras decisiones y cuáles son los pasos para vivir una vida con propósito, responsable y libre.

Comparto este libro contigo con la intención de llegar a tu corazón de alguna manera y recordarte tu propia grandeza.

En el siguiente vídeo hablo sobre cómo puede ayudarte mi libro Atrévete a tenerlo todo a emprender el camino de la satisfacción personal y vivir una vida con sentido.

Estoy muy agradecida por compartir contigo, querido lector, este viaje llamado vida. Es un privilegio que estés aquí y ahora. Siento una profunda gratitud por todas aquellas personas que me han acompañado, de una manera u otra, en la creación de este libro. Y también le estoy inmensamente agradecida a la vida, por darme tanto y por ofrecerme tantas experiencias, aprendizajes, momentos, personas, vivencias…

Así que, te invito a leer esta obra con la mente abierta. Aprende, experimenta y haz de tu vida el viaje más extraordinario que hayas realizado jamás.

¿Aceptas el reto?