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3 técnicas prácticas y efectivas para ser un líder mejor

En una manada de lobos, el líder siempre camina el último. A unos pocos metros del resto. Vigilando que no se pierda nadie ni se quede rezagado. Atendiendo que ningún peligro les pille desprevenidos por la espalda. Cuida. Protege.

¿Cuál es la función hoy por hoy del líder en la empresa?

Como responsable de un equipo, es en esencia la misma. ¿Cómo cuidas a tu equipo, cómo lo proteges? La única forma es conocerlos, entenderlos. Para saber cuáles son sus talentos, sus capacidades, hasta dónde pueden llegar.

El lobo es #líder porque ha demostrado a la manada que es el más fuerte. El más rápido. El más feroz. Se conoce a la perfección y también conoce a los miembros de su manada. Y a la hora de cazar forman una máquina perfecta en la que cada uno tiene su función y cumple con ella para alcanzar el éxito.

Si el lobo no estuviera seguro de sí mismo, si no creyera en sí mismo, si no se conociera y supiera que es el más fuerte, ¿podría ser líder?

¿Podrías serlo tú?

¿Puede un líder alcanzar la integración y coordinación perfecta de un equipo, que proyecte los diferentes perfiles y los optimice, si no está seguro de su propia valía? ¿Si no sabe liderarse a sí mismo?

Tú, que eres #empresario, #directivo o #profesional, ¿dedicas aunque sea un poco de tu tiempo a conocerte?

La verdad que lo tenemos complicado. Todos los días hay 1000 fuegos que apagar, 1000 problemas que resolver. Lo sé, porque yo también soy empresaria. Y sin embargo, soy totalmente consciente de que conocerme a mí misma, conocer mis límites, saber gestionar mis emociones, me ha hecho mejor empresaria y mejor líder.

Y tú también puedes serlo. Para ello necesitas conocer tres técnicas muy sencillas que si pones en funcionamiento te aportarán desde el minuto 1 una mayor claridad para la toma de decisiones y un mejor conocimiento, tuyo y de tu equipo.

1.    Conocerte… sin juzgarte.

Determina qué acciones son las que más orgulloso te hacen sentir y cuáles las que menos. Y busca las motivaciones que tuviste para llevarlas a cabo. Sin juzgarte, infravalorarte, o buscar excusas.

El simple hecho de comprender por qué actúas y reaccionas de la manera en que lo haces es suficiente para marcar una gran diferencia en tu vida y en tu negocio y para entender cómo actúan los demás.

2.    Toma distancia.

A los empresarios nos es muy difícil separar la vida profesional de la personal. Invertimos tantas horas, ilusión, trabajo y dinero en la empresa que vivimos con ella en simbiosis. Y las críticas que recibimos nos las tomamos como algo personal.

Cuando no es así.

Tenemos que saber diferenciar nuestro proyecto profesional de nuestro proyecto personal.

Cuando termines tu jornada apaga el móvil y desconecta. Aunque no lo creas, tu empresa lo agradecerá.

3.    Cuida tu mente, pero también tu cuerpo.

Te levantas de tu silla de trabajo para sentarte en el sillón de tu casa. Esa inmovilidad no te ayuda, ni a ti, ni a tu empresa. Muévete. Y no hace falta que hagas kilómetros corriendo, o escales una montaña.

Sal a caminar una hora diaria a buen ritmo. Despejará tu cabeza, pensarás con más claridad y priorizarás mejor.

Es algo fisiológico. El corazón bombea y la sangre riega mejor el cerebro.

Como ves son tres técnicas sencillas, prácticas y gratuitas. Notarás sus efectos beneficiosos desde el primer día.

Somos empresarios, pero también personas. Y lo mismo pasa con nuestro equipo y nuestra empresa. Dedicándonos un poco de tiempo a nosotros, estamos invirtiendo en ella. Estamos en el camino de ser mejores líderes.

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Libro Del miedo a la libertad
Libro Del miedo a la libertad

Libro Del miedo a la libertad – Supera los límites y toma el control de tu vida

Me hace muchísima ilusión compartir con todos vosotros mi nuevo libro, Del miedo a la libertad.

¡Del miedo a la libertad es mucho más que un libro!

Es la historia de una experiencia, de una investigación.

Es el resultado de un deseo personal por compartir, por ayudar.

Es un camino para encontrarse a uno mismo, para reconciliarse con el pasado.

Es mi formar de decirle, a quien no está satisfecho con su vida, a quien ve pasar de lejos las oportunidades, a quien se tropieza con una barrera invisible y poderosa que no le deja avanzar, ni crecer, que no está solo.

Que es posible superarlo todo y conseguir la vida con la que siempre había soñado. Tan sólo hay que querer.

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Escribir mi segundo libro Del miedo a la libertad, ha sido un proceso costoso, pero al mismo tiempo apasionante y liberador el hecho de escribir sobre mi propia experiencia.

Sólo así, viviéndolo en primera persona, es posible garantizar que los límites, las barreras, dependen tan sólo de uno mismo.

Y que es uno mismo quien tiene el poder de elegir la vida que quiere vivir.

Estoy segura de que hay muchas personas felices, que no cambiarían nada de lo que las rodea y que están satisfechas con lo que tienen y cómo son.

Pero también sé, y lo sé por propia experiencia, que hay otras que necesitan ayuda, que se sienten bloqueadas, sin salida y lejos de las oportunidades que la vida nos regala.

Personas valientes, convencidas de que el cambio es posible, esperando dar ese paso que las lleve desde los barrotes hasta la libertad.

Para todas ellas es este libro.

Y me siento realmente afortunada de pensar que gracias a él, puedo contribuir, aunque sea un poquito, a que quien lo lea reflexione, no se conforme con tan sólo existir y dé el primer paso hacia la libertad de una vida plena.

Del miedo a la libertad surge de un compromiso conmigo misma.

Me prometí que si conseguía convertirme en la mejor versión de mí misma y encontrar el sentido de mi vida, ayudaría a otras personas que estuvieran pasando por lo mismo que yo pasé: la inseguridad, las dudas, los miedos. Sentirse como un extraño en la propia vida.

Ahora ese compromiso es una realidad, y no puedo estar más feliz.

Durante mi propio proceso Del miedo a la libertad pude identificar cuál era la causa de todos mis límites: el miedo. Y decidí que el tiempo de estar presa de cadenas había terminado. Decidí buscar respuestas.

Investigando, trabajando, experimentando, descubrí algo asombroso: que es posible desarticular el miedo, es posible vencer los límites y convertirlos en recursos valiosos. Y lo hice. Me apoyé en ellos y los utilicé a mi favor para conseguir la vida con la que siempre soñé: MÍ VIDA.

Todo ese conocimiento, esa experiencia; y el deseo de compartirlos con aquellos que quieren emprender un viaje hacia la transformación personal, es lo que me ha llevado a escribir Del miedo a la libertad. 

Ahora lo dejo en tus manos.

Hoy, Del miedo a la libertad ya no es mío, sino tuyo.

Espero que lo disfrutes tanto, como me emociona a mí poder compartirlo.

Y espero de verdad que te guíe y te aporte claridad en tu camino hacia la libertad. Sólo tú puedes decidir dar el primer paso.

Si todavía no lo has leído, puedes comprarlo en Amazon.

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Lidera tu vida y conquista tus sueños

¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has preguntado qué has hecho para conseguir tus sueños?

Es un ejercicio muy difícil, porque para que realmente funcione tienes que ser absolutamente sincero contigo mismo. Mírate y sin excusas, ni culpables, ni objeciones, con una transparencia total, haz una lista de todas las cosas que te podían ayudar a lograr la ilusión de tu vida: más comodidades, o más amigos, o conseguir una relación feliz y completa.

¿Cuántas has llevado a cabo? El resultado en la mayoría de los casos es sorprendente, porque nos pasamos la vida creyendo que hemos luchado para alcanzar todo aquello que deseábamos, cuando en realidad, hemos hecho muy poco o nada para conseguirlo.

¿Por qué?

Porque aunque deseemos algo con todas nuestras fuerzas, si en nuestra cabeza no tenemos la actitud adecuada, nunca lo conseguiremos.

¿Qué es la actitud?

Últimamente está de moda porque es una habilidad muy demandada a la hora de encontrar un puesto de trabajo, “tener actitud”. Pero está mal empleada, porque lo que realmente se busca es predisposición: a aprender, a comprometerse con la empresa, a cumplir con las responsabilidades.

La actitud es otra cosa. Es un estado mental en el que nos reconocemos abiertamente con todas nuestras fortalezas y nuestras debilidades. Es ser consciente del propio potencial, de la enorme capacidad de lucha y esfuerzo que tenemos los seres humanos. Y es saber discernir, de entre todos los sueños, cuáles son aquellos por los que merece la pena luchar.

William James, un psicólogo y filósofo norteamericano, señaló que el mayor descubrimiento que su generación había aportado a la humanidad fue que los seres humanos podían cambiar sus vidas si modificaban su estado mental.

En otras palabras, sea lo que sea lo que desees en la vida (salud, prosperidad, una relación amorosa, paz interior, etcétera), lo primero que tienes que hacer es examinarte a ti mismo, tu capacidad y tu talento. Y luego, olvidando los prejuicios y los temores, con la tranquilidad y la calma que da el autoconocimiento, examinar lo que es posible y lo imposible y verás que realmente hay muy poco imposible.

Tu actitud, tu compromiso contigo mismo, puede cambiarte la vida. A mí me la cambió.

En el año 2009, tras un terrible proceso de divorcio, lo dejé todo y decidí empezar de nuevo, con mi hija de 2 años. No fue nada fácil.

Tuve que enfrentarme a mis peores pesadillas y me caía una y otra vez. Sin embargo, me levantaba al día siguiente convencida de que todo pasa por algo, de que lo mejor estaba por llegar y de que lo conseguiría.

Me mudé a Barcelona y pedí un préstamo de 3.000€. No conocía a nadie y no contaba con ningún apoyo.

Alquilé una habitación en un piso compartido y encontré trabajo en menos de un mes. Y cada mañana me decía a mí misma: «Soy capaz; lo conseguiré», «Puedo hacerlo».

Necesitaba, desesperadamente, encontrarme a mí misma, descubrir quién era y descubrir cuál era el propósito de mi vida.

Y mi salvación fue mi actitud. Y mi mayor motivación, mi hija.

  • Mi actitud me ayudó a ver oportunidades donde parecía que había obstáculos. Mi actitud me ayudó a enfocarme en las soluciones, no en los problemas.
  • Mi actitud me ayudó a saber ver lo mejor en los demás. Mi actitud me ayudó a ser persistente y a perseguir mis sueños. Mi actitud me ayudó a ser responsable de mi vida.

En aquellos primeros momentos de debilidad, todas las circunstancias me empujaban hacia el fracaso. Pero mi actitud ante ellas, mi decisión de no rendirme, me puso en el camino del éxito.

Hoy puedo decir que lo he conseguido, que he logrado todo lo que ansiaba tener: he fundado Liderazgo Emocional, una consultoría de desarrollo personal y profesional; escribo libros para ayudar a personas que quieren hacer frente a sus límites y potenciar su talento; dirijo un negocio próspero en el sector energético y lo más importante, tengo una familia que me quiere y apoya por encima de todo.

Y lo conseguí porque un día me miré al espejo, fui sincera y me prometí a mí misma que todo iba a cambiar.

Decidí que me lo merecía TODO en la vida.

Decidí que había nacido para ser libre, abundante y feliz.

Decidí que podía conseguirlo.

Si yo lo hice, tú también puedes. Infórmate sobre mi mentoría “Talento sin límites” y da el primer paso. Ahora es el momento. Empieza ya a conquistar tus sueños.

Si te ha gustado este artículo, compártelo, ayudemos a más personas a saber que los límites se pueden superar para llegar a vivir la vida que quieres y mereces.

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Libro Del miedo a la libertad
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Aprende a superar tus límites

Si nos vemos incapaces de superar un obstáculo o resolver un problema, tenemos dos opciones:

  1. Dejarlo estar, hacer que como que no existe, confiando en que desaparecerá solo; cosa que raramente ocurre, muy al contrario, el problema se hace generalmente más grande.
  2. Buscar ayuda. Y esa ayuda puede ser de muchas formas, pero lo más normal es que con la mejor intención, te digan cuál es la solución al problema.

Por ejemplo: tu problema es que no te gustan las verduras. Y es necesario tomarlas para tu salud y el bienestar de tu cuerpo. Si vas a un amigo, o a un familiar, o incluso a un profesional de la nutrición, probablemente te dirán: “Come purés, guisados, salteados, guisos en los que las verduras estén, pero no se noten”. A lo que tú responderás: “Vale, pero ¿¿cómo?? ¿Cómo hago eso?”. Necesitas las recetas.

Cuando estás sometido a tus límites, a tus temores, eres sensato e inteligente y buscas ayuda, que te digan que tienes que estar bien, que tienes que superarlo, que tienes que luchar para vencer eso que te tiene preso… no te sirve de mucho. Porque en verdad eso es lo que tú quieres y necesitas, pero no sabes cómo hacerlo.

Los seres humanos, y esto lo tenemos en común con otros animales, tenemos capacidad de aprendizaje. Pero lo que nos diferencia de ellos, es que una vez hemos aprendido algo, ampliamos nuestra área de conocimientos hasta que encontramos algo nuevo que aprender. Por eso es por lo que hemos evolucionado. Y para ir superando estos nuevos desafíos, hemos creado y fabricado herramientas.

Nuestra mente es igual. Necesita aprender a superar sus límites y para ello debemos proporcionarle herramientas que le faciliten el trabajo y la ayuden a alcanzar el éxito.

En mi libro Del miedo a la libertad, he desarrollado una herramienta que te permite gestionar y superar tus miedos para situarte en el camino hacia la libertad.

Es un proceso que consta de ocho pasos, y que comienza en el momento en el que algo dispara tu miedo. Reconoces los síntomas: palpitaciones, sudor frío, náuseas… ya has sufrido el impacto emocional que te lleva hasta un momento sin retorno, en el que, o huyes, o decides enfrentarte a lo que te está pasando. Estos son los tres primeros pasos del proceso.

  • Si decides huir, le das credibilidad a tu miedo, lo conviertes en real, le das estatus de verdad.
  • Si decides enfrentarlo, te adentrarás en un viaje libertador del que saldrás fortalecido, más sabio y más preparado para conseguir todo aquello que deseas.

No te voy a engañar. El viaje no es fácil. Pero no estarás solo. Tendrás las herramientas necesarias para emprenderlo con decisión y confianza. Sabiendo que la recompensa, tu libertad, es merecedora de cualquier esfuerzo.

Si quieres saber más sobre el Proceso Del miedo a la libertad®, te invito a que te descargues de manera gratuita el e-book de mi libro, Del miedo a la libertad. Estará disponible gratis, sólo durante el miércoles 25.

Y no lo olvides: Eres merecedor de todo el amor, la abundancia, la salud y la felicidad del mundo.

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Libro Del miedo a la libertad
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5 hábitos para un bienestar emocional saludable

Nunca antes habíamos tenido tantas posibilidades para comunicarnos y sin embargo, las estadísticas son bien claras: cada vez nos sentimos más solos y aislados. Los abundantes casos de estrés, depresión y ansiedad, son un síntoma de que no estamos prestando la atención necesaria a nuestro bienestar emocional.

Y si nos hacemos chequeos periódicos, si llevamos una adecuada higiene, si hacemos deporte y nos alimentamos de manera saludable, si cuidamos nuestro físico para mantenerlo sano y en buena forma, ¿por qué no hacemos lo mismo con nuestro bienestar emocional?

Tenemos que cambiar eso y empezar a ver nuestra felicidad interior como una parte de nuestro cuerpo, igual de importante que las demás y por tanto necesitada también de nuestros cuidados.

Pero cambiar no es fácil, da miedo y pereza porque cambiar es enfrentarse a algo que desconoces. ¿Cómo cuidar nuestro bienestar emocional? No podemos cepillarlo, como hacemos con nuestros dientes, es cierto. Pero sí podemos entrenarlo, como hacemos con nuestros músculos, sí podemos hacer que trabaje, igual que el corazón late a más velocidad cuando corremos.

¿Cómo cuidar nuestro bienestar emocional?

  1. Aprende a gestionar tus emociones. La gestión de las emociones es vital para afrontar los miedos, aumentar la autoestima y ser dueños de nuestras vidas.
  2. Practica el pensamiento positivo. ¿Ves siempre el vaso medio vacío? Intenta verlo medio lleno. Busca el aprendizaje en todo aquello con lo que no estás satisfecho.
  3. Profundiza en tu desarrollo personal . Invertir tiempo en desarrollo personal sirve para conocer y entrenar tus cualidades y habilidades innatas. Gracias a ese entrenamiento podrás desplegar todo tu potencial y mostrar tu mejor versión, dejando a un lado las creencias limitadoras.
  4. Empieza el autoconocimiento. Somos desconocidos hasta para nosotros mismos, empezar por saber quien eres de verdad, cuáles son tus sueños, tus deseos, es el primer paso para conseguirlos.
  5. Fortalece tu autoestima. La forma de vencer el miedo a los cambios es la Si te sientes seguro y capaz de afrontar lo que venga, verás los cambios como retos y motivaciones.

Cuidar nuestro bienestar emocional es cultivar nuestra propia felicidad y plenitud para no depender de nada ni nadie y ser libres de poder elegir vivir la vida que soñamos.

¿No crees que es demasiado importante para no prestarle la atención adecuada?

Si lo ves demasiado complicado, o no sabes por donde empezar, o simplemente te cuesta sacar tiempo para ello, en mi web dispones de recursos gratuitos que te ayudarán a dar ese primer paso hacia el cambio.

Y en mi libro, Del miedo a la libertad, te cuento desde mi propia experiencia cómo conseguí salir de una vida desgraciada y sin sentido, empezar a ser yo misma y alcanzar así todos mis objetivos.

Si te ha gustado este artículo, compártelo con tus contactos y en tus redes sociales. De este modo podrás ayudarme a concienciar a más personas de la necesidad del cambio en sus vidas para alcanzar bienestar emocional y felicidad.

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